青蔥魩仔魚 2014 年 10 月 05 日發佈 豆豆 列印 0 2 571 請稍等. 請稍等. 以前小時我也不愛吃蔥,小朋友應該很多人不愛吃蔥,我為了要讓小朋友們吃的美味健康,爸爸媽媽阿公阿媽可以學我煮這道菜喔,魩仔魚含豐富的維生素A、維生素C、鈣等營養素,適合嬰幼兒、孕婦及老年人食用。 ---------- 青蔥:消除疲勞、殺菌防癌。 食材 (7-8人) 5分鐘內 食材 橄欖油,糖 全部少許 魩仔魚,青蔥 1份,綠色部份少許 1先把魩仔魚洗淨一下,青蔥切小段備用, 2倒入橄欖油,放入魩仔魚快炒一下,加入少許糖,最後放入青蔥、香油,即可關火,呈盤上桌。 TIPS (1)注意不要再加塩巴,因為魩仔魚已有鹹度了。 -------------------- 許惠茹-豆豆朋友們的家 https://www.facebook.com/dodohome1024
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