推介7款蝶豆花食譜，美味美顏，提高免疫力。

蝶豆花是一種熱帶植物，不僅是天然的調色劑，還含有大量的花青素以及豐富的維他命A、C和E。經常食用蝶豆花的話，可以提高免疫力，讓我們皮膚更好。

下面給大家推介七款蝶豆花的食譜，簡單美味還可以美容養顏，增強免疫力哦。

七款蝶豆花食譜：

【蝶豆花檸蜜梳打水】【蝶豆花(香蕉奶凍)布丁】【蝶豆花茶】
【蝶豆花戚風】【蝶豆花濃湯意粉】
【蝶豆花蜂蜜柚子茶果凍】【泰國的湯圓 (運用蝶豆花汁液)】      

蝶豆花食譜一：


蝶豆花又稱"藍花"它含豐富抗養化的花青素,是女仕們的恩物 。

蝶豆花食譜二：


話説(夢幻)韓國唔止Oppa出名，用某一隻(水果)做嘅牛奶其實都好受歡迎架……唔知大家有冇飲過，淡淡香蕉味。



蝶豆花食譜三：

終於買到「蝶豆花」喇! 佢既顏色好靚又有營養價值, 加入青檸同蜜糖, 更係消暑解熱既最佳飲品!
藍蝴蝶(蝶豆花) 學名Clitoria ternatea Linn。主要分佈於熱帶和亞熱帶地區，蝶豆花是天然的食物染色劑，為水溶性 天然藍色花青素。蝶豆花具有豐富的維他命A、C和E，而且可以提高免疫力、幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原；同時還具有補腦，促進腦的活力，防止胃痛,抗憂郁、抗壓力、鎮靜、止驚厥、緩和情緒等天然保健功效。

蝶豆花食譜四：


天然Tiffany Blue蝶豆花戚風，覺得很夢幻。



蝶豆花食譜五：


用蝶豆花做天然嘅藍色染料唔只靚，仲有好多好處架：

- 富含花青素，可抗氧化

- 可保護眼睛

- 增強免疫系統

- 含豐富的維他命A、C、E

- 預防高血壓，等等

蝶豆花食譜六：


蝶豆花含豐富的花青素，花青素有抗氧化, 增加免疫系統作用, 亦是天然色素。
蜂蜜柚子茶含豐富維他命C, 清香甜美又可潤膚美白養顏。
今次用蝶豆花制作蜂蜜柚子茶果凍, 簡單美味又美顏~~



蝶豆花食譜七：


藍藍的蝶豆花紅翻天，想我7年前即開始介紹它的運用，如同泰國一樣，把它做成各種料理及飲品的染色，沒想去年經電子媒體報導而爆紅，說它如何如何的有療效，身為泰菜傳授者，我只想把它放在料理的染色