推介10款白蘿蔔食譜，消食潤肺，養護腸胃！

秋冬季乾燥，身體發出“缺水”信號 ，冬季多喝蘿蔔湯，湯汁濃郁味更香，冬季多吃白蘿蔔，清涼去火，消食化滯。
白蘿蔔是冬季必不可少的健康食材，所以用白蘿蔔來煲湯，入菜。清熱去火，養護腸胃的同時，還能補充人體所需的水分，可謂一舉三得。
家人，蘿蔔，一碗湯。美食的香氣時時刻刻在屋子裡回轉，煲的是心意，煮得是人氣。


十款白蘿蔔食譜：

【白蘿蔔排骨湯】【白蘿蔔陳皮雪耳薏米素湯水】【白蘿蔔排骨清湯】
【白蘿蔔章魚蠔豉湯】【白蘿蔔魚肉餃】【甜麵醬白蘿蔔燜煮雞腿肉】
【白蘿蔔炆豬肉】【白蘿蔔猪肉卷】【清湯白蘿蔔炆豬軟骨】【黑胡椒白蘿蔔炆金錢肚】


白蘿蔔食譜一；

食譜視頻link → https://youtu.be/AIf0O40mpZE
謝謝大家


白蘿蔔食譜二：


白蘿蔔 + 陳皮，可以化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用, 再加些雪耳和薏米來煲湯水喝 👍 唔需要調味都好好飲, 好清甜 😋


白蘿蔔食譜三：


颱風下的晚餐來碗排骨清湯 , 絕對好過食午餐肉同杯麵呢 ......


白蘿蔔食譜四：


白蘿蔔清熱生津， 開胃健脾， 化痰降火。章魚可以補氣血，而蠔豉就滋陰養血。



白蘿蔔食譜五：


材料, 做法簡單, 但絕對上得大枱, 一D 都唔失禮 ^.^

白蘿蔔食譜六：


甜麵醬炆餸真係好正, 蘿蔔索晒D汁, 正! 記住煮多D飯呀~

白蘿蔔食譜七：


大根軟綿入味，豬腩不肥膩，送飯一流。




白蘿蔔食譜八：


清甜好滋味，蒸一蒸10分鐘搞定，白蘿蔔不亞於人參，白蘿蔔有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津的功效。做成蒸菜營養不流失，既健康又營養，大家有興趣就跟著步驟試下做啦。💪💪💪💪

花少少功夫成功令仔仔開始食白蘿蔔


白蘿蔔食譜九：


加入黑白胡椒炆豬軟骨 , 夠惹味 , 而且白蘿蔔入晒味 , 好味道呢 ......

白蘿蔔食譜十：


金錢肚我就麻麻地 , 何況我而家都唔食得 , 但蘿蔔就入晒味呢 ......