推介8款粥食譜，健康飲食，營養好吸收！

粥類可以說是任何季節的百搭食物，熱的時候喝粥可以去油解膩，寒涼的時候可以暖胃、養胃！

此外，喝粥不僅能夠飽腹補充水分，還能令到腸胃溫暖，緩解各種胃部的不適症狀。

粘稠綿密，香濃順滑，營養好消化，自己製作的小菜，既清淡減脂又美味健康。

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八款粥食譜：

【潮州蠔仔粥】【豬潤粥】【冬菇瑤柱瘦肉粥】
【軟綿咸瘦肉粥】【鮑魚瑤柱雞粥】【瑤柱冬菇滑雞粥】
【荔灣艇仔粥】【花蟹大蜆粥】
             
粥食譜一：


每次去食打冷必點之選!做法簡單快捷,在家都可以做到!

粥食譜二：


豬潤爽滑 , 粥底又香又綿 , 再配上油條就更加perfect , 這份早餐夠晒完美呢 ......



粥食譜三：


養生壺功能好強大，還可以煲粥哦，味道都好正~懶人福利呀(*^▽^*)

粥食譜四：


「粥」亦常稱稀飯, 是一種用稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物.其他地方的粥也有不同的別稱. 吃粥不是電視劇的窮人常餐, 亦非富裕人家送藥湯水. 今時今日的「粥」廣泛歡迎, 配合不同食材發揮千其粥品好味道。



粥食譜五：


鮑魚雞粥，暖胃暖身又暖心。經熬煮後雞的鮮味加上淡淡的元貝香，與粥互相融合成綿綿的粥，美味又富營養，用來做早午晚餐甚至宵夜都適合。加上用飯煲烹煮真係好方便。

粥食譜六：


瑤柱其味道鮮中帶甜,具益五臟，滋腎陰的功效,配合了冬菇及鮮雞去烹調這雞粥,味道鮮甜及有營養,而日本珍珠米用作煮粥,粥底綿滑,更適合炎熱的夏天沒有胃口時一個好的選擇!



粥食譜七：


荔灣艇仔粥

粥食譜八：
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這鍋蟹粥滿佈鮮香，配搭大蜆鮮味更倍增，海鮮的鮮美全都熬進在粥裡，鮮甜又滋味。