秋冬天氣乾燥，推介8款止咳化痰，緩解鼻敏感，養生湯水食譜！
Cook1Cook 於 4 年前
近日天氣反復，早晚溫差大，易生病！
乾燥的天氣，除了喉嚨乾，嘴唇乾，鼻子也會特別乾，尤其是鼻敏感者，鼻膜薄又容易流鼻血，所以一定要多喝水！
當然除了要多喝水緩解之外，同時還可以煲一些滋潤的湯水，潤燥潤肺，止咳平喘，緩解鼻敏感！
近日忽冷忽熱，屋企人氣管敏感，每次轉季轉天都咳同喉嚨唔舒服，加上食得煎炸野多、味道清甜小朋友不會抗拒，平時當食療煲來飲下清清甜甜。
止咳化痰、氣管敏感、喉嚨發炎，熱咳。味道入口酸酸甜甜，漸漸回甘，吞嚥後喉嚨好舒服☺️☺️
雷小囡前排病完，但一直唔戒口！（婆婆囉?）所以間中聽到佢有痰同間中一兩聲咳...
聽朋友講止咳化痰好，平時冇病都飲得，特別我地食日食熱氣煎炸野，一煲全家人飲，唔錯。
鷓鴣滋陰潤肺及有化痰止咳功效，而且對氣管敏感非常好
有助紓緩氣管敏感、補肺益氣、可提高抵抗力，對肺弱和氣管敏感的朋友們甚有裨益。補而不燥，無論寒底熱㡳人士皆可飲用。
秋燥不一定 是清熱潤燥， 有時是要 稍稍溫補肺金。至於，平素有氣管敏感的人 開始出現氣促 咳嗽 的問題， 可以飲用 合桃 香菇湯， 以調補腎、肺、胃， 達到溫肺定喘的功效。
香菇 又名香覃、 椎茸 、香信、冬菇、厚菇等等。 野生香菇 在秋、冬、春季生長於闊葉樹木上， 故又名秋菇、冬菇、春菇。 細小的香菇較 大香菇香味濃更適合用以煮湯。 今日用上 東北小香菇 配上 合桃做一個燉湯， 為你補補腎，預防、治療氣管敏感。
每逢轉天氣，屋企大小朋友都好容易氣管敏感, 最好就煲返一啲啱用嘅湯水！功效：潤肺、健脾開胃、止咳
魚腥草對多種細菌都有抑制作用 ，當抗疫湯水一流，可清熱解毒，抗炎、抗病原，又可改善喉痛發炎、氣管敏感 ; 龍脷葉有助清熱化痰 ; 在街市買到的海底椰正名叫棕櫚果(小販會稱之為新鮮海底椰）, 不是真正的海底椰，但也有清熱潤肺，化痰止咳，養顏潤膚等功效，連皮煲湯，療效較佳，香甜又滋潤，湯頭十分清甜; 青欖則性平，對咽喉腫痛，煩熱口渴，久咳等都有幫助。
天氣轉涼，氣管敏感好易發作這個虎乳靈芝沙參玉竹淮山湯，潤肺止咳，舒緩氣管敏感
虎乳靈芝: 止咳平喘、補益肺氣、增强肺的功能，有效針對氣管敏感、哮喘及小朋友抵抗力差問題。沙參: 清熱養陰，潤肺止咳海玉竹: 益氣潤肺
—by 小編 Eva