天氣暑熱，令人煩悶！推介10款清潤冰涼糖水食譜，消暑潤燥！

 
天時暑熱，時不時還下一陣雨，令人煩悶！

這時候不妨做一些清潤糖水，消消暑氣，而且夏季水果豐富，很多水果都屬時令，推介10款冰涼的甜品在家享用，確是透心涼！
 

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酸酸甜甜的芒果，粒粒晶亮的西米，配上滑溜爽口的涼粉，讓人心情愉快，份外開胃！



夏天正是芒果成熟時，香甜多汁，加入柚子、西米、椰奶等食材，即成了一道經典港式甜品 —— 楊枝甘露。





夏天天氣炎熱，胃口不大，一於煮一個冷熱食皆宜的滋潤糖水。
紅棗有補血之效，雪耳有補脾開胃之效，木瓜則有滋陰潤肺之效。總括而言，此糖水可護膚補水，增強免疫力。



#停不了的滋潤
鍾意中式甜品... 除咗好食之外... 仲可以有養生功效!
椰漿: 生津解熱 利尿消腫，雪耳: 滋潤補血 止咳潤肺，鮮奶: 增加鈣質 美白皮膚





紫薯?今次用紫薯整西米露，紫色顏色好吸精?好靚靚呀?紫薯依家可以做好多甜品，整西米露你試過未呀?見到都大增食慾?



同事去完日本送了三隻蕃薯給我，於是用它來煲蕃薯糖水





『Hey Ben』分享少少如何煮出Q彈又晶瑩的西米露。跟著步驟做。零失敗~
小貼士: 1. 西米不用浸水，直接加入滾起的水 2.西米中心不夠熟，可關火焗至晶瑩狀態 3.Q彈西米要過冷河!! 4.冷藏後食用會更爽



港式楊枝甘露廣受歡迎... 其實好易整... 零難度㗎！



突然間好想食糖水~



雪蓮子補腎虛、暖子宮、清宿便排毒，十分適合冬天做「暖笠笠」嘅糖水！
桃膠含有非常豐富植物性膠原蛋白，對於嫩滑肌膚及增 加皮膚彈性功效非常強大！用嚟一齊整糖水一流！