利水消腫，減肥祛濕，降血脂血壓！功效多多的養生粟米鬚水食譜，家常必備~

粟米我們經常食用，但是你肯定沒在意過粟米鬚，其實粟米須對我們的身體還有很好的營養價值和功效。

粟米鬚味甘性平，能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。  

中醫普遍認為粟米鬚具有利尿泄熱，平肝利膽，消腫的功效。能夠用於治療腎炎水腫，腳氣，肝炎，潤肺平喘，高血壓，膽囊炎，膽、腎結石，糖尿病，牙齦出血，淋巴結腫大等多種疾病。粟米鬚煮水當茶喝，可輔助治療上述多種疾病。

粟米鬚功效：
1、治療慢性腎炎
2、降血脂、降膽固醇、降高血壓、降血糖
3、健脾開胃、清熱涼血
4、利水消腫、減肥祛濕
5、止瀉
 

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熱飲冷飲都同樣美味 , 不過始終熱飲滋潤些 , 而且仲有粟米 , 甘旬同貢梨肉食呢 ...... 



夏天或熱氣時喝一杯竹蔗茅根，不但清熱解渴，小朋友出水痘或痲疹時當水飲， 還可解毒加快痊癒。 
把平日一般人都會丟棄的粟米鬚一同入饌， 更有袪濕消腫、減肥瘦身之效， 又可降血脂、血壓及血糖。 





之前介紹過檸檬薏米水， 想轉轉口味既話， 可以試下粟米鬚薏米水 味道清甜可口， 而且去濕熱清暗瘡，仲要利水消腫， 簡直女士至愛！ 
粟米鬚功效： 粟米鬚又叫龍鬚，味道甘甜，性質平和，具有健脾 、 利水 、 去濕 、 消腫的功效



一杯味道清甜、冷熱皆宜的粟米鬚生熟薏米水，可清熱利濕及消腫，適合在潮濕的春夏天飲用。 





粟米鬚有利尿祛水腫和多種功效，再配上糖冬瓜有清熱除火和生津止渴功效，製作簡單值得一試。



其實平時煲開生熟薏米粟米糖冬瓜既，但係預備好晒啲材料後，竟然發現糖冬瓜用晒!咁就唯有執生啦!轉用無花果加冰糖，又幾好飲喎!
生薏米偏涼，熱底人士適用，清熱利水，祛濕除風，有去水腫嘅功效。熟薏米係炒過嘅薏米，炒製後減輕寒性，有益脾胃。粟米及粟米鬚有利尿既作用。



呢個星期食到肚滿腸肥…… 爭啲連鏡都唔想照！ 一於飲返d消脂茶…… 去吓水腫、減吓肥先！