7款熬夜救星、潤肺下火的養生湯水食譜！適合準備觀看世界盃的你~

世界盃是廣大男性朋友們的心頭好，而足球代表著人類的拼搏精神與頑強的意志。

但是呢，因為時差的關係，很多人不得不熬夜看球賽。

雖然熬夜傷身體，但是世界盃不是每年都有的，況且在繁忙的工作與生活壓力中，有一點自己的興趣愛好也是難能可貴，當然這不包含打遊戲，所以小編表示還是支持男性朋友和三五好友一起熬夜看球賽的，但別誤了工作哦！

嗯，所以呢，小編只能找一些熬夜救星啦！

幫你們減輕身體的不適，避免上火，7款熬夜救星又下火的養生湯水，不管你是失眠熬夜還是看球熬夜，都可以飲用，緩解身體不適~

海底椰合桃雞湯

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?是日靚湯? 海底椰合桃雞湯 
適合: 經常熬夜、心火盛、暗瘡頻發人士，功效: 潤肺補腎、健胃補腦、清熱利濕

粟米青紅蘿蔔蕃茄薯仔豬骨湯

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#淸潤下火湯水 #清甜而不油膩

菜乾湯

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這款湯具有清肝潤肺的功效，熬夜人士可多喝。

茶樹菇水鴨湯

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茶樹菇具有清熱、平肝、明目、利尿、健脾之功，加上水鴨一起燉不僅養心又下火，重點是好喝！超級好喝！

白蘿蔔芫荽湯（清熱下火）

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每逢吃了熱氣食物，有些少熱氣喉嚨痛，都會煲這湯，次日必有好轉，又快又簡單，好過吃藥！而白蘿蔔煲來清甜可口，更有美容養顏、幫助消化、增強免疫力嘅功效添！ 

鯽魚冬瓜薏米湯

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日挨夜挨！乜都可以無！但係燙水一定要有！！ 
成日訓唔好，訓覺時會冒汗，消化不良，脾胃失調，時常又咖啡又酒的朋友好易積聚肝火！同埋濕熱！誠意推薦去濕湯 #鯽魚冬瓜薏米湯

[簡易滾湯] 莞茜皮蛋豆腐湯

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冇時間煲老火湯？咁不如就用十幾分鍾去滾個湯啦，一樣好好飲，功效都吾少! 
清熱氣、下火既簡易滾湯，對於牙肉腫痛都好有幫助！ 

—by 小編 eva