精選7款春夏必收湯水！清熱降火、潤肺止咳、排毒祛濕食譜~

天氣悶熱，有沒有人跟小編一樣，不僅人沒精神，還總覺得黏糊糊的，雖然還沒真正到夏天，但是都覺得憋得慌......

當然熟悉養生之道的小編我（偷笑一下），知道這是濕氣重的表現，也相信十個九個跟小編一樣，畢竟在南方的我們，春夏濕氣是最重的時候，這時候不給身體祛濕、降火，那很多病痛都會找上門！！

薏米大家都知道是濕氣的天敵，之前給大家介紹過薏米水，今天就推介薏米湯給大家！

你可別小看這7款薏米湯，其中功效多之又多，而且還搭配了各種不同的食材，清熱、降火、滋陰養肝、生津止渴、清心除煩、潤肺止咳......

總之這是7款必收的湯水，大人小朋友都可以飲用，不過孕婦就不要喝啦，畢竟有薏米！

清熱祛濕 －《老黃瓜洋蔥煲三豆湯》

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天氣燜熱，想人精神、皮膚靚，一定要下火祛濕！老黃瓜、綠豆清熱，下火，扁豆祛濕，眉豆安神...洋蔥同老黃瓜味道超夾又有助㮛升免疫力! 個湯咁有益又易做，快些試試吧！ 

清心去骨火 －《粉葛紅豆薏米無花果煲豬展湯》

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常坐冷氣房，容易見口乾口渴、頸肩緊張！這湯有助清熱解暑、去骨火、生津止渴、清心除煩！如有牙根腫痛都可幫助舒緩啊！味道非常清甜的！

木瓜鱆魚赤小豆薏米湯

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一個好適合夏天飲靚湯水, 能袪濕健脾, 益氣補虛. 啱晒各位靚太及家人. 趁週未來臨快快煲來飲啦~

《雪梨雪耳海㡳椰煲豬展》

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天氣乾燥，最好煲些滋潤湯水！潤肺清熱，舒缓咽喉不適，還可令皮膚滑滑呢！ 

准山薏米綠豆湯

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難得買到無硫磺既淮山，我即時煲一個去濕湯水，因為最近濕度好高，我需要內外都抽濕….屋企要抽濕外，身體都要抽濕 

霸王花海底椰美容湯

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用海底椰、薏米、芡實，煲個美白養顏、清熱祛濕又潤肺的湯水~

清肺排毒湯~~蓮子,、薏米、百合、西施骨

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一個人唔理佢活左十幾年又或者幾十年，唔多唔少都積聚左好多毒素，呢次既湯可以清肺排毒，煲法簡單又有益！ 

—by 小編 eva