養顏養生蘋果水,你一定不知道的3大益處!
Cook1Cook 於 7 年前
我們一年四季都能吃到蘋果,蘋果爽脆清甜,營養豐富,但由於水果種類繁多,現在喜歡吃蘋果的人似乎越來越少......
不如換一種方式,煮成蘋果水,蘋果煮水,不但適合成年人飲用,也適合老人和嬰幼兒飲用,對身體有多種好處!
1、蘋果水能止瀉
止瀉是蘋果水最重要的好處之一,它裡面有大量的纖維性物質,還有一定的收斂作用,人們把蘋果煮水以後飲用,能收斂腸道,也能清除多種腸道病菌,能讓腹瀉的症狀很快消失。
2、蘋果水能降血壓
降血壓也是人們喝蘋果水的最大好處之一,因為蘋果中有大量的鉀元素存在,人體吸收這種物質以後可以與人體內部的鈉相中合,然後再排出體外,從而也就預防作血壓的升高,對已經升高的血壓也有一定的緩解作用。另外鉀這種物質還能保護血管,平時多喝一些蘋果水還能的抑制血栓和中風等惡性疾病的發生。
3、蘋果水能滋養肌膚延緩衰老
蘋果水能為人體皮膚提供多種維生素和微量元素,可以加快皮膚細胞的代謝,而且蘋果水中還有一些天然的黃酮物質和多酚物質存在,這些物質都是天然的抗氧化成分,人體吸收它們以後可以滋養肌膚,減少色斑和皺紋的出現,同時也增加皮膚彈性,避免皮膚老化的發生。
呢個山楂蘋果水好正,因為可以消脂排毒。
山楂可以降血脂、膽固醇,而且更有抗氧化功效。
如果近排食得肥膩食物太多,不妨煲呢個黎飲幫助消化。
☀️夏日清涼飲料~蘋果雪耳就煲得多,所以今次特別煲了這個香橙蘋果啤梨雪耳蜜糖茶,清潤又健康,味道甜甜帶少少酸,雪凍後飲用味道更佳!
清熱祛濕?大人細路都啱飲
滋潤的飲品最適合最近的天氣 , 熱飲夠滋潤 , 凍飲亦透心涼呢 ......
一連玩足咁多日,出街食左好多熱氣野,今日要煲d消滯下火野飲下。材料:羅漢果/山楂/杞子/無花果/蘋果
做法:所有材料洗淨,蘋果去皮去核,無花果開半,羅漢果壓開之後跟隨一同放入水先加熱(目的:羅漢果浸到更出味)。
滾水後加入其他材料煲45分鐘,熄火焗15分鐘,飲得?
蘋果茶有建脾止瀉的功效,很適合夏天飲用。味道薇酸薇甜,如果想飲甜的,可以加蜂蜜更可口。如果想飲到清香的蘋果味,可以只用滾水焗茶,不需煲過。
天氣乾燥,最好煲d滋潤飲品或湯水,令喉嚨冇咁乾!
雪梨清熱降火,潤肺去燥,無花果健脾、滋潤,而蘋果就健脾開胃, 功效都吾錯!
市售的蘋果乳酸味道都不太純正,來用Panasonic慢磨榨汁機做一個真材實料的版本吧!
最近天氣又熱又焗, 趁得閒整咗呢款果汁, 雪凍飲又健康又有益, 仲有通便作用呢!
阿姐今日打歲半針。最驚係咩丫? 發燒!
其實前兩日都煲左次紅蘿蔔水,好彩有煲咋。老豆前日生曬11個鐘,放工返黎都燶哂。阿姐飲完都無甘多咳。
尋日印度椰子,今日煲多次,大家再清一清。希望無發燒。
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