10款營養又小巧的能量棒！不僅健康好食，還可以當派對小食或者伴手禮哦！

營養能量棒不僅小孩愛吃，大人都愛吃！因為既可以在早餐的時候淋上鮮奶當早餐吃又可以當零食吃！
動動手指，十幾分鐘就可輕鬆做到！最最重點是花點小心思，能量棒外觀好看之余還大大滿足了吃貨們的少女心！
所以拿營養能量棒來當伴手禮也是十分不錯的選擇！

胚牙土司加進小孩愛吃的海苔與起司，所有的營養我家寶貝都吃到了!! 
海苔與起司的結合，讓人意外的好吃!海苔脆度還在、起司的微鹹與溶化樣，讓人驚豔不已!

燕麥片除了當早餐或是煮成粥還可以做成燕麥棒，鬆軟的口感加上莓果的微酸讓人一口接一口，想吃的時候隨時來一片。


杏仁有美白功效及幫助阻隔脂肪吸收，原來還可以預防應知能力減弱，改善記憶力。 

巧克力棒是很多大人小孩喜歡的零食。清脆的口感搭配巧克力的香氣，可說是雙層享受。這款餅乾食譜，簡化步驟、省去添加劑，純手工製作簡易的巧克力棒。無論任何形狀、變換不同的味道，都可自行決定。有空也可在家吃出新滋味~ 


外國十分流行這太妃蘋果棒呢，但每次看見這個＂重型＂甜品，都不太敢嚐試。但為食的人是不能膽小的！多得Macshushu，才知這個脆脆拖肥，與多汁帶酸的蘋果原來又是一個Perfect Match！雪得凍凍的，切開吃之，滿口滿足！

我爱烤过的黑芝麻香气特别是黑芝麻饼棒。食谱里完全无添加蛋和黄油，但饼干的质地依然酥脆，味道真棒。烘烤步骤简单，不复杂，你只需要10分钟完成的饼干面团和20-25分钟烘烤。很棒吧！


夏天最好是吃冰冰涼涼的甜點，這個是超超超簡單又美味的小食！材料就只有三種，將香蕉沾滿巧克力，灑上果仁或糖，放入冰箱後，脆皮外層加冰凍香蕉，噢！作派對小食必定大受歡迎，大人小孩都喜歡！ 

前幾天做了《 可可牛奶棒 》然後就想出了一些變化版的酥脆美味餅干棒，先來嘗試這個鹹口味的《香蒜芝麻棒》。
也做了一點外型上的變化，成品果然好看又好吃，這類的小零嘴真得會讓人一根接一根吃不停耶！！

這個juicy又香口的派對小吃！簡單易做！而且充滿玩味！經典的中式小炒「紫（酸子薑）蘿（菠蘿）牛肉」給我啟發，我做素食朋友可以吃的「紫蘿植物牛肉」，拿來做成長棒形春卷的餡料，好玩又好看！

果仁和燕麥的粉絲們，也和我一樣愛燕麥棒嗎？小小一塊可以當作兩餐之間的美味零嘴。自己動手做也不難，有人喜歡用烘烤 (bake) 做香脆的；亦有人喜歡用冷藏的(non-bake) 做Q (chewy) 的口感。個人經驗用冷藏的(non-bake) 方法比較容易成功，不會散開一堆。製作的時候，感覺自己在做潮洲花生糖 (西方的燕麥棒就是潮洲的花生糖）