其實腸胃不適屬於西醫的消化系統疾病,而中醫則稱為脾胃病,主要涉及到脾、胃、大腸、小腸等中醫的臟腑。由於香港人生活急速,食無定時,容易出現氣虛血弱的情況,從而引發脾胃虛弱及氣虛便秘的現象。
脾胃虛弱
主要的表徵包括食量減少、面色萎黃、精神疲乏、四肢冰冷、大便溏稀,若果稍為比日常進食多一點點,即感胃脹胃痛。
肉桂茶
圓肉十顆,紅棗五枚去核切片,兩碗水中火燒滾加肉桂粉稍滾後熄火。有溫中健脾、和胃止痛之效。
佛手瓜瘦肉湯
材料︰黨參三錢、佛手瓜二至三個、陳皮二錢、枳實三錢、紅棗去核五粒、瘦肉四兩
製作︰所有材料一同放入鍋內,慢火煮二小時,調味即可。
氣虛便秘
主要的徵狀包括身體虛弱,大便不乾硬,每每雖有便意,但卻無力排出,大便後出汗氣促,全身乏力等。
蜜糖黑芝麻水
每日早上可用一湯匙蜜糖加一湯匙黑芝麻粉,暖水沖服。可補氣潤腸通便。
黃芪燉雞湯
材料︰黃芪三錢、陳皮二錢、火麻仁五錢、白朮四錢、黨參三錢、雞一隻
製作︰鷄劏洗淨去皮,將所有藥材洗淨一同放煲內煲二小時,調味即可。
來源:
德善堂中醫 Facebook:「德善堂中醫 Chinese Essence Medicine」
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