妙招！！「打嗝」時只要一個簡單動作，就會馬上舒服了！！

(圖片翻攝自yidianzixun)

反酸水、打嗝是一種常見的消化不良症狀。除了和暴飲暴食、進食速度過快有關外，還和心情憂鬱、精神緊張、過度疲勞、菸酒過度、吃太多刺激性食物有關係。總之，當大腦皮層不能很好地調節植物神經功能的時候，人就會出現這種症狀。

中醫則認為，反酸、打嗝是胃氣不降的結果。胃主通降，以通為和，以降為順。所以，降胃氣是治療此病的關鍵。巨闕穴是任脈上的主要穴位，是清氣上升、濁氣下降的地方，刺激該穴對於胃氣不和導致的疾病有很好療效。

巨闕穴在人體前正中線上腹部的位置，肚臍上面6吋處。點按的時候，將大拇指屈起，以指骨角揉按穴位，每天早中晚飯後各揉按一次，每次15分鐘，長期堅持，必見奇效。

對於經常反酸的人，食物上要注意取捨。可以多吃一點能夠中和胃酸的鹼性食物，比如面條、饅頭和蘇打餅乾。值得注意的是，潰瘍病患者也會以反酸水、打嗝作為主要症狀之一。所以，有此現象且經久不癒的人，要及時到醫院篩查一下。

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