沙參為繖形科植物珊瑚菜的根,又名北沙參,具有養陰清肺、化痰止咳、潤喉生津、益脾健胃等作用,適用於虛熱燥咳、咽喉乾燥、大便乾結等症。
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秋天需要多飲滋潤湯水, 百合有潤肺補肺既功效, 對大人小朋友都有幫助!
材料:雪梨、瘦肉、百合、玉竹、沙參、水、鹽
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