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腰痛還是坐骨神經痛？ 梨狀肌症候群作祟
(健康醫療網／記者林怡亭報導)26歲吳小姐，白領上班族，體型纖瘦。最近出現右側下肢痠麻感覺，一路從臀部延伸到腳趾，擔心是腰椎退化。確診後發現，吳小姐上班長期坐[...]
莎比亞 / 9 年前
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可以在捷運或公車上偷偷做的簡單運動☆
每天上學或上班會搭的大眾運輸。在這樣搭車的時候，也有效地利用這個時間吧！現在就介紹擁有好身材的人，也偷偷在做的簡單運動♪ 可以在電車上做的[...]
莎比亞 / 9 年前
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姊妹搞懂顏色穿搭 路跑更有力
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 近來掀起一股路跑風潮，許多女性也躍躍欲試，不想半途而廢又想跑完全程，除了平時勤練跑外，還有什麼訣竅呢？時尚心理學專家高祖寧建議[...]
莎比亞 / 9 年前
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酒測手錶吹一口 酒測自己來
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 正值春酒旺季，聚餐場合難免喝幾杯酒；加上天氣冷，民眾喜歡吃燒酒雞、薑母鴨進補，不知不覺酒測值超標。工研院研發「酒測手錶」，只要[...]
莎比亞 / 9 年前
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「過8不食」有用嗎？K.O.那些年我們聽過的減肥謠言！
過完年「求瘦心切」的你，是否正在搜尋減肥妙招，但要小心、別信錯謠言。下面列出兩個最常見的減肥迷思，一起看看事實真相到底為何吧！ 謠言一、晚上八點以後進食一定[...]
莎比亞 / 9 年前
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春天即將來臨！注意以下7點保持健康！
一日之計在於晨，一年之計在於春。踏著春天的腳步，春季養生也該提上日程了。此時，季節交替，乍暖還寒，一方面人們容易生病，另一方面也是養生的[...]
莎比亞 / 9 年前
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利用食癒力，輕鬆和「便秘」說BYE BYE
可惱啊，大便先生！利用食癒力，輕鬆和便秘說BYE BYE 好發時間：無法消化的大腹便便，少跑廁所時 好發族群：水分、纖維攝取不足，胃腸積熱、肝鬱氣滯、腸道阻塞[...]
莎比亞 / 9 年前
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搭飛機會耳朵痛 預防重於治療
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 今年春節過年長達九天年假，不少人出國旅遊，出門在外，身體健康平安最重要，但是卻有人光是搭飛機就出現身體不適，耳朵痛到不行；耳鼻[...]
莎比亞 / 9 年前
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好簡單！十種最好吃的「涼拌小菜」，自己做可以吃一大盤！！安心又好吃！！！
(圖片翻攝自今日頭條) (圖片翻攝自今日頭條) (圖片翻攝自今日頭條) 1.涼拌金針菇 ▼ 用料：金針菇、彩椒、生抽、醋、香油、白糖、鹽 做法： 1、[...]
莎比亞 / 9 年前
