每天上學或上班會搭的大眾運輸。
在這樣搭車的時候,也有效地利用這個時間吧!
現在就介紹擁有好身材的人,也偷偷在做的簡單運動♪
不管是哪一個,全都是在電車上可以做的簡單運動♪
趕快從今天就開始就實踐看看吧!
養成了在電車裡做運動的習慣後,不用特別辛苦也能養成好身材哦♡
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【閱讀延伸】
身材好美!好可愛!日本混血模特兒Maggie正在實踐的美容方法♪
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