JessicaKitchen
最普通的食材做出營養功效超值的料理
材料：西芹、紅蘿蔔、雲耳、生抽、蠔油、水
由於肉厚還有糖分,避免焦燶,須以細火慢烤
材料：豬肋骨、蜜糖、叉燒醬、紹興酒
好意頭的菜式,傳統中國人愛「財」,炮製意頭做節菜生菜
材料：罐頭螺片、生菜、鹽
營養好吃不胖的,零難度
材料：椰菜、雞蛋、鹽、生抽
切絲後泡水洗去多餘澱粉,絲狀薯仔口感清脆爽口
材料：薯仔、蠔油、糖、水
五紅湯健脾補血利水,具有養血止血的作用,益氣補血,健脾暖胃
材料：紅豆、紅皮花生、紅棗、杞子、紅糖、水
超好味瑤柱白粥,快速煲靚粥
材料：米、瑤柱、水、鹽、油
椰菜花屬於十字花科蔬菜,低熱量高營養
材料：椰菜花、蒜頭、生抽、蠔油、鹽
春天養肝之寶紅棗最佳
材料：雞扒、紅棗、乾雲耳、生抽、蠔油、糖
沙律入口涼快炎夏救星
材料：紅蘿蔔、蒜頭、紅椒粉、鹽、黑椒、橄欖油、白酒醋、香草碎
