素食以菌類、葉類和豆類為主，常吃素食可以將體內毒素排出，清腸胃，減輕身體負擔，是有意保持纖瘦身材和素食主義者的必備選擇。 隨著生活的好轉，注重健康的人越多[...]
Cook1Cook / 3 年前
過年食得太多美食，這時候要多吃點清淡的清清腸胃了！ 不過不管是春夏秋冬，多補充水分，多吃水果與綠葉蔬菜都是沒錯的，10款養生素食幫忙緩解腸[...]
Cook1Cook / 4 年前
大家都在盼望著疫情早點結束，有的朋友在家裏天天用醋和酒精消毒，有的喝一些板藍根、雙黃連希望能預防病毒感染，其實，這些方法都是沒有效果的，提升自身的抵抗力，保持膳[...]
Cook1Cook / 5 年前
最近吃了太多的大魚大肉了，今天來點素菜吧，素菜做得好，沒肉也挺好。都是一些家常的做法，非常下飯，做法簡單實用，營養好，綠色又健康，多吃腸胃也不會有負擔。 [...]
Cook1Cook / 5 年前
大魚大肉的日子多了，身體鳴響警報的次數就漸漸增多，慢慢意識到健康的重要性，素食養生也悄然流行起來。 研究指出，素食飲食可以減少部分癌症風險、延長壽命，在小[...]
Cook1Cook / 6 年前
烤麩是以生麵筋為原料，經保溫、發酵、高溫蒸制而成，也是素食料理中常見的素食食材。烤麩蛋白質含量豐富，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。 烤麩除了作為主料食[...]
Cook1Cook / 6 年前
素食潮流在全球風行，無肉料理除了能讓身體健康外，還有減碳的環保效果，這幾年在香港，素食文化也是相當的流行，大街上小巷子裡都能看到素食料理店。 同時素食也是[...]
Cook1Cook / 6 年前
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