秋天要吃白色的食物，其中一款就是淮山。淮山又稱山藥，不但低脂肪，含豐富維他命C、維他命B6、鉀、鈣、鐵，而有大量膳食纖維、有助於促進腸道健康，亦有助於控制血糖水[...]
Cook1Cook / 1 年前
送走炎熱的夏天，進入乾燥的秋天，時不時口幹舌燥、鼻子幹癢、頭皮出油，稍微吃點辛辣的，腸胃就會難受。秋天是養生的季節，此時更應該多喝湯水，為我們的身體補充水分又滋[...]
Cook1Cook / 2 年前
立秋的到來，預示著炎熱的夏天即將過去，晝短夜長，氣候逐漸變得涼爽起來，讓人煎熬的秋燥也隨之而來。俗話說湯水最養人，對付秋燥最簡單又有效的方法就是每天來一碗靚湯，[...]
Cook1Cook / 2 年前
天氣開始轉涼，係時候煲個健脾潤肺、生津止渴的秋季養生湯水！ 常常煲湯的人自然知道秋季該用什麼食材，諸如百合、栗子、無花果、粟米、雪梨等等。百合能潤肺止咳，[...]
Cook1Cook / 3 年前
秋季是栗子的黃金時節，而栗子營養豐富，不僅可以提高免疫力，益氣活血，健脾養胃，還能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品，更[...]
Cook1Cook / 3 年前
入秋之後便覺得皮膚乾乾的，這實際上是身體缺乏水分時，身體對人們的一種提醒，這時候可千萬不要以為只在皮膚表面用化妝品補水就萬事大吉了，一定要從根本上上補足身體缺少[...]
Cook1Cook / 3 年前
秋天是吃菌類食物的最好的時期，像冬菇、金菇、草菇等等菌類，不僅味道鮮美，而且還富含豐富的氨基酸，是餐桌上的常客，既平價又家常。 古羅馬人稱菌類食物為&[...]
Cook1Cook / 4 年前
秋天到，南瓜銷。補氣益肺，健脾和胃，改善秋燥，增強免疫力！ 秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“[...]
Cook1Cook / 5 年前
秋季是栗子的黃金時節，而栗子營養豐富，可以提高免疫力，益氣活血，健脾養胃！ 還能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品[...]
Cook1Cook / 5 年前
秋天想進補，又怕發胖，小編推介脂肪含量不高的蛤蜊。 蛤蜊对于又想进补,又怕长胖的人来说,是最合适不过的了，不但鮮美好吃，而且蛤蜊还能滋阴润燥, 利尿消水肿。冷[...]
Cook1Cook / 6 年前
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