生酮飲食是現時非常受年輕人歡迎的飲食方式，現代人現在除了追求食物的美味，還會追求健康及體態的管理，而生酮飲食是一種限制碳水化合物攝取，增加脂肪攝取的飲食模式，被[...]
Cook1Cook / 3 個月前
節瓜味道清甜，價錢唔使，而且一年四季都有供應，係好受歡嘅家庭蔬菜。原來節瓜係冬瓜嘅變種，中醫認為節瓜不寒不熱，比偏寒嘅冬瓜更加正氣，四季皆宜。連醫藥經典《本草綱[...]
Cook1Cook / 6 個月前
一年24節，唔同節氣季節都會有特定湯水功效，所以按情況選擇煲咩湯水就最精明！ 怡健堂中醫 註冊中醫鄧家愉 分享8款養生、不同時令的湯水，針對不同人士及功效，包括[...]
怡健堂中醫 / 3 年前
一日之計在於晨，早餐是一天裡最重要的飲食之一，尤其到了秋冬，天氣驟冷，暖呼呼的早餐更是必不可少。不吃早餐或吃不好，還容易低血糖。 不知道早餐吃什麼好，小編推介[...]
Cook1Cook / 3 年前
世紀難題，今晚食乜嘢好？ 10款開胃下飯超簡易家常菜食譜，酸甜開胃，清爽解膩，絕對是米飯殺手，一週菜式輪流換，媽媽們趕緊收藏起來！[...]
Cook1Cook / 4 年前
淡淡的甜味、香濃的奶味、輔以特別的調味讓看起來樸素的布甸滋味濃厚。 除了層次豐富的好滋味，布甸獨特的質感也是風靡的原因，軟嫩Q滑，入口即化，瞬間散開的奶香[...]
Cook1Cook / 5 年前
大家都說早餐要吃好，小編推介自製三文治，三文治很適合做早餐，早餐必須的蛋白質、維他命、穀物、麵包片、芝士片、火腿片和雜蔬都有，不僅味道鮮美還營養，更重要的是三文[...]
Cook1Cook / 5 年前
烏冬簡直就是快速又方便的代表食物，一個人吃的時候只要有雞蛋和黑椒醬就能解決一餐，烏冬爽口彈牙，自製簡單，能炒能煮，早午晚都能吃，烏冬還能自己做，煮湯，下火鍋，炒[...]
Cook1Cook / 5 年前
薑老刀說了，夏天必須吃涼菜，沒有為什麼，小編附議，夏季不吃涼菜，還能不能好好一起享受夏日特有美食，涼拌的魅力啦，簡單易做又清新開胃，不做多吃虧！ 減肥清腸先不[...]
Cook1Cook / 5 年前
蛤蜊不僅味道鮮美，營養也比較全面，蛤蜊湯汁清甜，光是聞到香氣就口水流滿地了！ 夏天最適合簡單又沒油煙的料理，10款鮮甜快手蛤蜊湯，非常簡單，就算是零廚藝也[...]
Cook1Cook / 5 年前
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