JessicaKitchen
椰菜花高纖維而低熱量
椰菜花、雞扒、生抽、糖、蠔油、水
鷓鴣亦含有豐富的蛋白質，低脂肪、低膽固醇
鷓鴣湯、海玉竹、沙參、淮山、水、鹽
小棠菜適量調味特別爽口好吃
小棠菜、蒜頭、鹽、糖、水
鷓鴣主要功效補益五臟、滋陰潤肺、健脾益氣、化痰止咳、小兒定驚
鷓鴣、淮山、紅棗、蓮子、無花果、水、豬展
這道菜融合了豆豉的咸香和鯪魚的鮮甜,再加上苦瓜的清香
豆豉鯪魚、苦瓜、紹興酒、糖
此湯具有清熱解毒、清肺順氣、滋潤肌膚等功效
大乳鴿、綠豆、豬展、陳皮、水、鹽
蒸肉餅是餐桌上常駐菜式之一,每人所喜愛的蒸肉餅配搭略有不同
冬菇、蝦米、生抽、糖、胡椒粉、生粉、水
吃得有營之餘,又想同時減肥
椰菜、雞蛋、鹽、生粉
蒸餸都好惹味,簡單又快捷
金菇、蒜頭、蠔油、生抽、糖
新手零失誤西芹炒魷魚
西芹、魷魚、蠔油、鹽、糖、水
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