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增肥系列 · 黑毛和牛炒飯

K先生因為忙到甩碌 , 依然瘦到咩咁, 我已經暗下決心，必須煮多d養返肥佢 ! 今次就買咗半...

黑毛和牛片、紅椒、黃椒、洋蔥、白飯、昆布醬油、老抽、味醂、蔥粒

冬瓜最大的特色就是體積大，低熱量、而水分含量非常多的蔬菜，非常健康。豬肉與冬瓜同食有滋陰清熱、祛...

冬瓜、煲湯豬骨、咸蛋、薑、蕃茄

雞肉都受大多數的朋友歡迎，但如何可以煮得方便，又食得健康呢？有時候小朋友不愛吃飯更為傷腦筋！是次...

去骨雞脾肉、紅蘿蔔、蘆筍、醬油、味淋、料理酒、錫紙

杏鮑菇含有許多人必需要的胺基酸，還有維生素、重要礦物質等，且低脂肪、低膽固醇、低熱量，透過三杯的...

杏鮑菇、青蔥、大蒜、辣椒、九層塔、薑片、醬油、糖、米酒

紅豆薏米水對身體很有益，有時間可煮多點來飲

紅豆、薏米、水

好有日本特式的菜式,簡單,清

米飯、鹽漬紫蘇梅、熟芝麻、海苔絲、鹽、日本醬油、綠芥末、玄米茶

影片: https://youtu.be/E025RgOdXyE 重牛油的雪球曲奇吃得多, 素...

低粉、糖、杏仁粉、抺茶粉、菜油

金金黃黃脆卜卜的素春卷 , 無論當茶點 , 宵夜 , 派對小食或晚餐加餸都好適合呢 .........

春卷皮、芋頭、甘旬、木耳絲 , 粉絲、冬菇 (預先浸軟)、冬菇水、豆乾、銀芽、椰菜、鹽、糖...

香煎蓮藕是一道美味的私房菜！將蓮藕刨成絲再結合各種不同的蔬菜類製作而成。外皮香脆，內陷軟嫩，十分...

蓮藕絲、甜玉米、蔥花、洋蔥丁、蘿蔔丁、麥片、麵粉、橄欖油、鹽巴&黑胡椒粉

超級無敵好送飯。不過膽固醇超高，唔可以成日食咁多。一次半次放縱一下啦( ̀⌄ ́)

雞翼、咸蛋黃、無鹽牛油、胡椒粉、糖、鹽、玫瑰露酒、生抽、麻油