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鱈魚肝沙拉佐和風蘋果醬汁

鱈魚肝的軟滑搭配酸甜清香醬汁口感清爽，是道適合夏日的和風涼拌料理。調配醬汁把握原則~醬汁裡必...

鱈魚肝、洋蔥、海帶芽、蔥、蘋果汁、檸檬汁、魚醬油、味霖、白醋

這道「黑木耳地瓜牛奶」的食材極為單純，只要準備地瓜、黑木耳露與鮮奶這三項食材，事先將地瓜去皮，用...

地瓜、黑木耳露、鮮奶

今次情人節整咗這款芒果木糠布甸,將忌廉加上芒果蓉和芒果粒粒感覺清新,味道唔會太甜和太滯。請到...

芒果、瑪莉餅、忌廉、糖、煉奶

平常愛吃吐司夾蛋，突發奇想將吐司包在蛋裡面表層覆蓋蛋液、火腿絲、橄欖、醃漬番茄，內層香濃的起...

吐司、雞蛋、火腿、醃漬番茄、切片橄欖、起司、義大利抹醬、義大利香料、黑胡椒

實在煮到不知道要煮什麼了想吃印度咖哩但又懶得大費周章的燉就煮這個偷吃步的印度香料咖哩...

帶皮去骨雞腿排、洋蔥、甜椒、紅蘿蔔、無糖（希臘）優格、新鮮薄荷葉、印度綜合香料、孜然粉、辣...

營養好吃的輕食料理，ㄧ個人就可以吃掉一大盤～抓醃過的雞胸軟嫩可口！是夏日輕食的好選擇喔～也...

綠櫛瓜、黃櫛瓜、雞胸、蒜末、小洋蔥、蔥段、鹽、黑胡椒粉、香油、太白粉、鹽、香菇精或雞粉、黑...

周末的晚餐.幫家人烤份美式肋排.加入啤酒一起醃製.先蒸再烤.能減少有害物質.吃起來鮮嫩多汁.不油...

肋排、A1牛排醬、韓式燒烤醬、啤酒、蜂蜜、胡蘿蔔、薯條

天使紅蝦搭配奶香十足的起士醬~~濃呀濃^^ 跟我一樣愛蝦愛起士的朋友不要錯過這美味呀!!! ...

天使紅蝦、義大利麵、起士片、奶油、洋蔥末、蒜末、雞高湯、牛奶、糖及鹽、黑胡椒

燉一鍋有菜有肉的湯，就是滿足的一餐，且5種蔬菜一次攝取到，是道營養均衡的料理。 ★影音食譜　h...

棒棒腿、洋葱、紅蘿蔔、牛蕃茄、蒜頭、綠花椰、義大利香料、黑胡椒粉、白胡椒粉、鹽

鹹香鹹香的鹽水雞，換成雞胸肉，低卡又營養～加上口感鮮脆的小黃瓜，好吃又飽足！！也歡迎到女漢...

雞胸肉、小黃瓜、蔥花、薑片、蒜頭、蔥、鹽、雞粉、白胡椒粉、胡椒鹽、香油