甘藍食譜、做法 - 共 20 篇 - Cook1Cook食譜分享

煙肉栗子抱子甘藍(椰菜仔）

聖誕節必吃的抱子甘藍brussels sprouts 我超喜歡這個, 營養豐富，差不多每星期...

抱子甘藍、煙肉碎、栗子、紅莓乾、蜜糖、意大利黑醋

酸甜的生果跟這個沙律的味道很配

羽衣甘藍、蘋果(細)、提子乾、合桃、蜜糖、檸檬汁、橄欖油

抱子甘藍brussels sprout-營養價值非常高，尤其聖誕節，餐桌上都必定有這道菜。但很多...

抱子甘藍、煙肉、蒜蓉、Parmesan cheese

羽衣甘藍營養價值好高，用空氣炸鍋做成脆片，小朋友會好喜歡，再加上大蝦做成沙律更加有營養。文迪私人...

羽衣甘藍、急凍虎蝦、沙律醬、粉紅岩鹽、鹽

羽衣甘藍營養價值極高，含非常低的卡路里，不含膽固醇及排毒抗氧之效，有助身體健康，吃起上來，別有一...

Kale 羽衣甘藍、蒜蓉、鹽、糖

《羽衣甘籃》一個在外地硏究已指出超級食物,屬十字科蔬菜,可炒同時也可做沙律、口感方面比我們一般...

羽衣甘籃、鮮蝦、意粉茄汁醤、洋葱、鮮菇菌、意粉、白酒或米酒、盬

現今人士愈來愈注重健康，對飲食的營養及品質的要求愈趨高。今次要介紹的是有超級食物之稱的羽衣甘藍...

羽衣甘藍、橘或西柚、牛油果、番茄、黑橄欖、橘汁、杏仁片、

好多小朋友都唔太鍾意食菜但只要花啲心機，就可以令佢哋唔經唔覺食咗好多喇：）

羽衣甘藍、BB菠菜、奶、熟飯、帶子、銀鱈魚

純手作．羽衣甘藍青醬🌱 呢一款青醬可以整好多嘢食吐司啦🤗意粉啦🤗 重點係無添加啲羽衣...

羽衣甘藍、菠菜spinach、羅勒、巴馬臣芝士、蒜頭、Olive Oil、松子仁

去殼蝦仁加入鹽揉搓，待產生黏性可加入家樂牌鷹粟粉和水繼續拌洗，過水後便可去除腥味。羽衣甘藍去除...

鮮蝦蝦仁剝殼後去腸醃好)、羽衣甘藍、甘筍絲、蒜片、家樂牌鷹粟粉、家樂牌雞粉、胡椒粉、家樂牌...