營養 食譜、做法 - 共11篇

[香茅三文魚湯] 🍲 健康好滋味，高蛋白質，營養滿分！ 影片

HelloMay

[香茅三文魚湯] 清甜好味道，營養又滿分。香茅和薑都具有抗發炎和抗氧化的特性，有助於增強免疫系統...

三文魚骨、香茅、薑、蕃茄、滑豆腐

健康蕃茄營養濃湯﹐小朋友超like！

Kylife

為了滿足皓皓這個蕃茄薯仔Lover，今次我炮製懶人蕃茄薯仔濃湯，做法超簡單，有營養又飽肚，超級好...

蕃茄、薯仔、洋蔥、紅蘿蔔、磨菇、熟三文魚

懶人茶點！馬鈴薯營養蔬菜餅！

Kylife

最近皓皓經常叫肚餓，所以平時喬喬一睡我就馬上炮製茶點給他，今次分享懶人營養蔬菜餅，全部材料切好，...

Willowgrove Hill Omega-3豬肉碎、紅蘿蔔、西蘭花、馬鈴薯、麵粉、雞蛋

媽咪營養小煮意 X 蕃茄洋蔥煮野生紅三文魚

Kylife

之前分享過來自日本的野生紅三文魚的好處，介紹完之後都有朋友問我有什麼特別的煮法，實際是按平時煮法...

野生紅三文魚、蕃茄、洋蔥

全營養早餐粥

一日一食

孕婦食譜，滋補養顏營養全面的早餐粥，對準媽媽和寶寶都非常好哦！

核桃、黑芝麻、紅棗、花生、小米、水

(煮食影片) 堅果酸奶/堅果乳酪 ~ 四種方法自制減壓防脫髮營養飲品! 影片

小月棧

Youtube:小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5h...

乳酪/酸奶、混合堅果

(煮食影片) 泡菜蛋卷~健康營養美食! 影片

小月棧

Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channe...

雞蛋、泡菜、黑椒、鹽、油

【營養靚湯】番茄豆腐豬肉碎蛋花湯

kinseymama

雖然老火湯係好飲，不過有時簡單嘅滾湯都同樣好味又有益，就好似今日我專為小小豬而設嘅番茄豆腐豬肉碎...

番茄、硬豆腐、雞蛋、免治豬肉

營養港式西汁什扒藜麥飯

May豬有請

因為有一個可愛的小朋友非常愛吃舊式茶餐廳的「螢光橙色西汁」， 令注重健康的媽媽頭痛不已⋯ 所...

雞扒、雞肉腸、藜麥飯、洋蔥、蕃茄、迷你南瓜、茄汁、雞湯、醃料：、蒜鹽、雞粉、胡椒粉、麻油

快易營養紫菜粟米肉碎湯

Ada Fong

紫菜營養豐富，味度鮮美，含碘量很高，而且還含鐵，鈣，磷質，幫助造血，防止貧血，加埋粟米，豬肉，蟹...

材料、紫菜、粟米、蟹柳、雞蛋、豬肉碎、薑、水、鹽、胡椒粉、糖