蓮子食譜、做法 - 共 192 篇 - Cook1Cook食譜分享

蓮子蓮藕煲鳳爪

季節交替時,進出冷氣房，忽冷忽熱，喝點湯增加免疫功能也養生喔～蓮藕和雞爪都有很好的養生功效，雞爪...

雞爪、新鮮蓮子、蓮藕、傳統嫩豆腐、薑、鹽、黑胡椒粉、米酒

有化痰止咳潤肺功效，沙參海玉竹有化痰止咳，百合有潤肺功效，平日喉乾也能做保健湯水https://...

食材:沙參、海玉竹、蓮子、百合、陳皮、無花果、鴨嘴梨、肉眼瘦肉、水、鹽

天氣唔好，煲個止咳潤肺湯飲，材料再做另一個餸 😘😘😘

雞殼、海底椰、乾螺片、乾百合、乾蓮子、元貝、咸豬手、蟲草花、薑、蜜棗

令媽媽懷念的糖水功效: 安胎、安眠、除風濕、治經痛

桑寄生、蓮子、杞子、圓肉、雞蛋、水、片糖 (請按個人喜愛的甜度自行加減)

鮮淮山蓮子茨實素湯是一款很有營養的素湯,是一款健脾益胃,補中益氣,養心安神,更加對睡不安寧很有幫...

新鮮淮山1條約、蓮子、栗子肉4兩約、陳皮、茨實、無花果乾、新鮮百合一包約

桃膠有平民燕窩稱號, 營養價值高價錢平, 配上椰汁真係感覺自己嘆緊椰汁燉燕窩。我的fac...

桃膠、雪蓮子、紅棗、冰糖、熱水、盒裝椰漿

在這種季節裡一定要吃一點滋養的糖水這個甜粥有五種顏色很適合一年之初來品嚐好好養好...

綠豆、紅豆、紫米、白米、紅棗、桂圓肉、蓮子、核桃、黑糖

秋冬很多人都愛鐘意整桃膠糖水、今次閃閃哈打教你加埋雪蓮子、雪燕整呢個「膠桂雪雪子」，骨膠原多到...

桃膠、雪燕、雪蓮子、桂圓肉、蜜棗、紅棗、冰糖

生薑有驅風寒感冒的作用，雖則說陰虛內熱忌服，若使用生薑久煮、久燉，辛味下降，增加了甜味...

生薑、蓮子、飲用水、冰糖

大部分人未必是單純的虛寒體質，或是純粹有熱的體質，疾病經常見到寒熱夾雜，體質滿是奇怪，...

龍牙大百合、白蓮子、桂花、飲用水