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檸蜜奇異籽特飲

多維他命C。。。多膳食纖維。。。夾雜檸檬嘅清香同蜜糖嘅清甜。。。冷飲、温冷飲都好正!!!

檸檬、蜜糖、(温)冷開水、奇異籽

美味的早餐是一天美好的開始，這個磨菇奄列加了香濃芝士，溶化的芝士在雞蛋內，超～美～味！材料簡...

磨菇、雞蛋、車打芝士碎

呢個版本比起以前繁複嘅步驟容易整好多。。。材料亦见簡單!!! 基本食譜來自vlovecoo...

蘋果、砂糖/紅糖、無鹽牛油、檸檬汁、肉桂粉、低筋麵粉、砂糖/紅糖、無鹽牛油(切細粒)

南瓜除了可烹煮不同菜式外，只要花少少心思，便可以變成醬汁，用來烤焗千層麵或意粉，會令每口麵皮都吸...

南瓜汁、礦泉水浸吞拿魚、本菇、千層麵、低脂芝士、鹽、黑椒碎

記得小時候上茶樓除了叫點心外, 父母親亦會點客乾炒牛河, 怕我們不夠飽; 長大了怕肥, 久不久才...

牛柳、河粉、洋蔥絲、薑絲、芽菜、韭黃、白糖、生抽、老抽、生粉、清水、食用油、麻油、生抽、老...

此方法方便食用，不用煲，隨時隨地當零食食。馬牙棗比红棗更能養血补中。

馬牙枣

一款多湯渣夠飽肚的湯水 , 飲一碗已經飽飽地呢 ......

南瓜、蕃茄、薯仔、西芹、椰菜、甘旬、芹菜 (裝飾可省略)

而家一個月有一半時間要一個人晚飯。唔想成日去快餐店，自己郁手冇難度。

去皮雞扒肉、鹽、青咖哩醬（我用BLUE ELEPHANT）、泰國茄子、金不換葉、水、杰...

南瓜的營養價值很高，含有豐富的維他命及礦物質，同時加入粟米及其他蔬菜一同烹煮，會令湯底更鮮甜更美...

南瓜、粟米粒、紫洋蔥、小甘旬、水、鹽、黑胡椒碎、低脂忌廉

黑胡椒牛柳在料理的過程需要快速、大火，來保持牛肉的軟嫩和蔬菜的脆口，這樣才能讓整道料理吃起來的口...

牛肉、洋蔥、蒜末、青蔥、紅、黃椒、黑胡椒醬、醬油、蛋黃、米酒、香油、太白粉