西蘭 食譜、做法 - 共134

排序
  • 紅菜頭西蘭花濃湯 影片

    Cook1Cook

    過兩日就係聖誕,Gemma就為大家介紹一款又紅又綠嘅紅菜頭西蘭花湯。 紅菜頭-有健脾寬中下氣作...

    紅菜頭、西蘭花、鹽、清水、米飯

  • 西蘭花燴素鮑片

    May豬有請

    用杏鮑菇(雞脾菇)代替鮑片, 香菇素蠔油代替一般蠔油, 鮮味滿分而且口感豐富! 賣相優雅最...

    西蘭花、杏鮑菇、薑片、蒜頭、糖、鹽、香菇素蠔油、水

  • 清焯西蘭花

    MrsSat Cooking

    食菜想食得健康莫過於清焯,簡單健康得嚟不失清甜爽脆。

    西蘭花、雞粉、鹽、油、糖、水

  • 西蘭花炒鮮魷

    C房菜

    又一家常餸, 簡單材料, 簡單調味 西蘭花係出名既抗癌蔬菜, 含豐富維他命C 同纖維 鮮魷就...

    西蘭花、鮮魷、蠔油、薑絲、生抽、油

  • 西蘭花薯仔藜麥忌廉湯

    BsKitchen

    剩了少許西蘭花、薯仔可以用黎煮個西餐湯, 簡單易做又健康喔!

    西蘭花、薯仔、洋蔥、藜麥、清水、鹽、黑胡椒、淡忌廉、牛油、橄欖油

  • 酥脆金針菇伴西蘭花

    Carline Ki

    金針菇有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素,而且金針菇含低碳水化合物,有高鉀低鈉的特性,故有降低膽...

    金針菇、西蘭花、紅蘿蔔、鮮香菇、薑和蒜

  • 西蘭花芝士藜麥酥

    BsKitchen

    早幾日用剩咗d藜麥, 咁用黎做下午茶啦! 自己好鍾意食芝士, 所以落咗3款唔同嘅芝士, 味道更香...

    西蘭花、藜麥、巴馬臣芝士、車打芝士、水牛芝士、急凍酥皮、牛油、橄欖油、淡忌廉、鹽、黑胡椒、...

  • 西蘭花炒蝦仁 (附食譜)

    MoneyEE廚房

    清爽健怡小菜 😋😋😋

    蝦仁、西蘭花、蒜頭、薑片、海鹽、胡椒粉、海鹽、黃糖、紹興酒

  • 乳饀餅配西蘭花,磨菇,洋葱及切逹芝士

    Carline Ki

    乳餡餅 Quiche:是一個烤雞蛋漿或饀餅去烤成的餅.

    細西蘭花,切碎、細蘑菇,去罐內的水份,切碎、洋葱,切碎、鮮奶

  • 西蘭花泡菜牛肉蛋炒飯

    ivyskitchen

    最近小姐很愛吃辣 加上天氣熱的要命 來炒一個辣辣的泡菜牛肉飯吧 加了青花菜 , 和碎蛋 ...

    牛絞肉、泡菜、蛋、青花菜、白飯