素湯食譜、做法 - 共 165 篇 - Cook1Cook食譜分享

木瓜雪耳紅棗素湯

有助去濕健脾，適合春天飲用。雪耳及花生更有潤肺功效，保益肺部健康。

木瓜、花生、眉豆、紅棗、雪耳、果皮

此湯有助: 擴張血管, 降血壓, 補血, 利尿通便, 通經, 紅菜頭不適宜以下人士 : ...

紅菜頭、粟米、美國腰果、金絲蜜棗、陳皮、薑、清水

太子參又叫孩兒參，意思是「太子」都吃不壞，或孩兒都吃不壞，有補氣養陰之效，功效雖不及黨參強，但溫...

太子參、紅蘿蔔、蘋果、鮮淮山、無花果、椰棗、南北杏、腰果

魚腥草對多種細菌都有抑制作用，當抗疫湯水一流，可清熱解毒，抗炎、抗病原，又可改善喉痛發炎、氣管...

鮮百合、魚腥草、棕櫚果、椰棗、龍脷葉、腰果、南北杏、青欖

蕃茄薯仔素湯~蕃茄加薯仔煲湯營養倍增。養脾胃、抗衰老、控血壓、降三高、抗氧化、增強免疫力。...

洋蔥、蕃茄、合桃和腰果、椰棗、薯仔、南北杏、粟米

補健湯水~五指毛桃淮山粟米素湯補而不燥，健脾補肺，增強體質，適合一家大小飲用。五指毛桃俗稱[南茋...

五指毛桃、栗子、鮮淮山、粟米、椰棗、南北杏、冇核紅棗、腰果

近日肺炎疫情嚴重，為咗要增強身體抵抗力，這款潤肺素湯水是很好選擇，用腰果代替肉，清潤可口，各款材...

日本王林蘋果、乾海底椰、雪梨乾、乾百合、南杏、蜜棗、川貝、食用水、腰果、鹽

猴頭菇有獨特的清香味道，也是很百搭的煲湯材料，加入栗子、紅蘿蔔和粟米煲，更是清甜可口。猴頭菇性平...

急凍鮮猴頭菇、紅蘿蔔、粟米、栗子、南北杏、椰棗、腰果

今日經過街市。見到有印度椰子，家人最近喉嚨總是有些咳和痰。菜檔幫忙切條。省卻很多功夫。買返去煲個...

印度椰子、雪蓮果、粟米、紅蘿蔔、鮮百合、無花果、南北杏約、水

滋陰潤燥生津止咳止心煩玉竹、雪耳可保濕皮膚，令肌膚保持彈性；北沙參養胃生津，兩者常用起相互協...

沙參、玉竹、雪耳、無花果、蘋果、雪梨干、百合、水