海馬媽媽
嫲嫲買咗個牛油果wink 海馬媽自己就麻麻地當水果食，但又知好有營養，所以將之加入海馬仔午餐，與...
三文魚、牛油果 （切粒）、西蘭花、芝士、三色通粉
海馬媽媽
又來簡單食譜，配合上班媽媽的生活，又給小寶寶營養飲食！蕃茄酸酸甜甜可引起寶寶食慾！
蕃茄、西蘭花、三文魚、動物意粉
Helen Helen
三文魚是含Omega-3脂肪酸最豐富的一種魚，1餐正常的三文魚膳食（150克魚肉） 中含3.2克...
白飯（隔夜飯更好）、三文魚、雞蛋、冷凍雜豆、生抽、鹽、蔥花
ToDaySpecial
夏天總想食下凍野，牛油果高纖、營養價值又高，不妨試下整呢個開胃冷盆～
更多煮意可到 i...
熟牛油果、三文魚刺身、熟蟹棒、蛋黃醬、紫洋蔥、刺身醬油、檸檬汁、橄欖油、雜香草、黑胡椒
海馬媽媽
最近媽媽懶惰，常常OT…假期起身唔想整，但難得在家，點都煮下…
#媽媽兩難的心情你懂嗎? ...
南瓜、三文魚、飯、鹽
KasoKitchen
想做一頓豐富的晚餐給另一半，但平日要工作，沒有太多時間準備吧🙈煎三文魚當主菜就很適合了，半小時以...
三文魚柳、黑胡椒、迷迭香、鹽、無鹽牛油、檸檬、蒜蓉、淡忌廉、砂糖、黑胡椒、鹽
tse_taitai
自己整意粉醬，可以按照自己口味、人數、份量已定，又冇防腐劑，最緊係食幾多整幾多，一定包新鮮，唔洗...
麵粉、牛油、牛油大約半盒屋仔奶、鹽、胡椒粉、
Tze Mo
大部份人對三文魚魚生愛得發狂，但畢竟食熟的是比較安全而衛生。
簡單，快捷，美味，配沙律，疏菜，...
三文魚柳二件、海盐、鮮磨黑椒碎、後下、生抽、老抽、蜜糖