蓮子 食譜、做法 - 共94篇

排序

  • 雪蓮子燉牛肉

    廚房女漢子Ritas

    台灣稱為雪蓮子其實就是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一：鷹嘴豆；屬於高營養豆類植物，富含多種植物蛋...

    牛嫩肩肉、青、紅、黃甜椒、洋蔥、蒜頭、蘑菇、蕃茄、雪蓮子罐頭(鷹嘴豆） 225g、百里香、...

  • 合掌瓜蓮子百合栗子湯

    鄭小b之成長日誌

    這款湯清甜清潤，飲完好舒服 合掌瓜 : 疏肝潤肺解燥 百合: 清熱，止咳 蓮子: 安神 ...

    合掌瓜 、粟米、栗子、蓮子、鮮百合、薑、肉、水

  • 桑寄生蓮子圓肉蛋茶

    Elaine袁太廚房

    簡單有益的糖水 , 雖然熱食凍食都得 , 但永遠都係熱食滋補得多呢 ...... 詳情...

    桑寄生、蓮子、雞蛋、片糖、魚袋、水、杞子、圓肉

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  • (煮食影片) 「平民燕窩」雪蓮子桃膠糖水 影片

    小月棧

    ~ 桃膠雪蓮子有滿滿的植物膠原。 Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://w...

    雪蓮子、雪耳、桃膠、花生、三花淡奶、冰糖、水

  • 鮮淮山蓮子薏米瘦肉湯

    CynthiaのLove Baking

    清熱袪濕健脾湯，好味又有益😋，我嘅狗狗都啱飲😄

    鮮淮山、蓮子、瘦肉、水、生、熟薏米、無花果、陳皮

  • 【安神健腦】豬心蓮子湯

    小廚

    轉下眼，又係一年一度的考試時期，以前讀書的時候，媽紫就最喜歡煲哩個湯啤我地飲，看著豬心我還是非常...

    蓮子、豬心、薑、料酒、鹽、胡椒粉

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  • 蓮子蓮藕煲鳳爪

    廚房女漢子Ritas

    季節交替時,進出冷氣房，忽冷忽熱，喝點湯增加免疫功能也養生喔～蓮藕和雞爪都有很好的養生功效，雞爪...

    雞爪、新鮮蓮子、蓮藕、傳統嫩豆腐、薑、鹽、黑胡椒粉、米酒

  • 沙參海玉竹蓮子百合雪梨湯

    CelineW

    有化痰止咳潤肺功效，沙參海玉竹有化痰止咳，百合有潤肺功效，平日喉乾也能做保健湯水https://...

    食材:沙參、海玉竹、蓮子、百合、陳皮、無花果、鴨嘴梨、肉眼瘦肉、水、鹽

  • 蟲草花百合蓮子煲海底椰 影片

    鐵朗

    天氣唔好，煲個止咳潤肺湯飲，材料再做另一個餸 😘😘😘

    雞殼、海底椰、乾螺片、乾百合、乾蓮子、元貝、咸豬手、蟲草花、薑、蜜棗

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  • 桑寄生蓮子蛋茶

    鄭小b之成長日誌

    令媽媽懷念的糖水 功效: 安胎、安眠、除風濕、治經痛

    桑寄生、蓮子、杞子、圓肉、雞蛋、水、片糖 (請按個人喜愛的甜度自行加減)