低卡 食譜、做法 - 共54篇
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(低卡) 海鮮蒸菜
過年大魚大肉後就該來點健康的，原味蒸菜搭配酸甜的沾醬，讓你一口氣品嘗美味與健康的料理，並且擺脫你...
鱸魚、義式香料、透抽、青花菜、鴻喜菇、紅蘿蔔、沾醬、鰹魚醬油、白蘿蔔泥、檸檬汁、白醋、開水...
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粉紅醬菠菜義大利麵（無奶油。低卡清爽。15分鐘）
白醬、紅醬和青醬口味的義大利麵吃膩了嗎？不如來試試粉紅醬吧。 將白醬和紅醬混和，就是粉紅醬囉，...
洋葱、蒜頭、菠菜、鮮奶、蕃茄汁（無鹽）、低脂起士片、義大利麵、黑胡椒、鹽
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麻辣茄子炒「肉碎」 (低脂低卡又含豐富蛋白質)
想減肥？又唔想流失肌肉 + 想食得低脂D? 可以用植物牛肉碎整呢味餸。 * 我用的這款植物牛肉...
茄子、(植物) 牛肉碎、油、蒜蓉、薑蓉、(家樂牌) 麻辣鮮露、辣椒絲適量、糖、煙紅椒粉、花...
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百搭低卡蕃茄醬 | 意粉薯蓉好朋友
夏天為大地帶來美腿～ 胃食煮婦S小姐都係時候要減一減啦⋯⋯（儘量啦>.<） 呢個全素嘅蕃茄醬...
罐裝去皮蕃茄、蒜蓉、洋蔥（細，切粒）、新鮮蘿勒（切條）、Tabasco、檸檬汁
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