低卡文章 - 共 23 篇

20款絲瓜勝瓜食譜清熱解毒低卡高...

點解絲瓜又叫做勝瓜？因為在粵語中「絲」和「屍」同音，而且廣東俗語中「瓜」又有死亡的意思，組合埋一齊感覺唔吉利。所以老一輩會把絲瓜叫為勝瓜。在中醫的角[...]

Cook1Cook / 4 個月前 / 2194
20款茄子矮瓜食譜價廉物美低卡高...

茄子又叫矮瓜，是一種價廉物美、低熱量、高纖維的蔬菜。茄子含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道健康和預防便秘，維持腸道的正常運作，並增加飽肚感。茄子亦含有豐豐的維他[...]

Cook1Cook / 5 個月前 / 4139
11款爽脆萵筍食譜低卡高纖鮮甜細...

很多人喜歡在打邊爐時食萵筍，貪其爽口，其實除了秋冬季，4-6月也是萵筍當造的季節，用萵筍做涼拌也是不錯的選擇。萵筍的熱量很低，每100克萵筍只有18千卡，並有豐[...]

Cook1Cook / 1 年前 / 4102
【日式土豆泥沙拉】低卡飽腹，掉秤就靠它了！

是減肥人的福音啊！！！快來試試自己動手做吧！食材准備：土豆×1🥔、胡蘿蔔半根🥕、雞蛋×2🥚、午餐肉適量蟹柳×1、黃瓜[...]

美食分享 / 1 年前 / 601
【涼拌杏鮑菇】超解膩的涼拌杏鮑菇，搭配上靈魂醬汁...

這個是減肥人士的福音啊！可以當作減肥餐，也能當作家常菜，隨時隨地都可以煮來吃。食材： ✅杏鮑菇 ✅小米椒 ✅蔥蒜 ✅辣椒粉 ✅白芝麻 ✅調料 [...]

美食分享 / 1 年前 / 1296
推介9款粉絲食譜，口感嫩滑，健康低卡~

粉絲，是我們生活中常見的一種食材，幾乎是家家必備，而且乾燥容易存放，粉絲具有超強吸收湯汁的特點，口感嫩滑Q彈，很多人都喜歡吃它，是菜也是飯，簡單又好吃，解饞又[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 2938
8款瘦身祛濕湯大集合，低脂低卡，每天一碗，營養消...

愛美是女人的天性，想要運動減肥卻常受限於時間與場所，為圖方便，不少人會選擇吃減肥藥，但是減肥藥吃多，容易傷身，而瘦身湯不僅能減脂，而且大都具有清熱解毒的功效，可[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 8032
【一田夏麵祭】平掃過百款日韓台速煮麵 | ...

一年一度嘅一田夏麵祭【Noodle HoME-liday】於即日至16日全線一田超市舉行。過百款日、韓、台速煮麵和額外優惠折扣等住大家帶返屋企！[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 1330
9款沙律食譜大集合，健康低卡，清爽不油膩~

想減脂怎麼吃有營養？當然要必選減脂好幫手“沙律”~ 沙律不僅可以補充營養，還能夠幫助減脂瘦身，促進腸胃蠕動和消化，最重要的是這些拌[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 6958
7種低卡食物，不僅減肥還美肌

減肥要做運動，更加要好好注意飲食。除了少食多餐、小心計算每餐卡路里吸收之外，你亦都可以選擇一些低卡食物，等自己食得飽之餘又不會卡路里超標，下面7種低卡食物可以說[...]

Jun Zhang / 4 年前 / 739