• 煮頁
  • 找食譜
  • 熱門食譜
  • 找分類
  • 品牌專區
  • 影片專區
  • 專題文章
  • 關於我們
  • 發表食譜
  • 發表文章
  • 登入
  • 註冊
Cook1Cook Logo
發表食譜 發表文章
熱門搜尋 羅漢果水 西洋菜湯 蒸蛋 豆腐 蓮藕湯 蕃茄薯仔湯 五指毛桃 雞翼 南瓜 牛油果
  • 所有
  • 飲食健康資訊
  • 購物情報
  • 產前產後
  • 養育寶寶
  • 入廚小知識
  • 今晚煮乜好 人氣食譜

【日式土豆泥沙拉】低卡飽腹,掉秤就靠它了!

【日式土豆泥沙拉】低卡飽腹,掉秤就靠它了!
美食分享 於 2 年前
是減肥人的福音啊!!!快來試試自己動手做吧!食材准備:
土豆×1🥔、胡蘿蔔半根🥕、雞蛋×2🥚、午餐肉適量
蟹柳×1、黃瓜半根🥒、洋蔥適量🧅
無糖酸奶2勺、低卡蛋黃醬適量、黑胡椒鹽
🍽️做法:
1、土豆、胡蘿蔔、雞蛋一起蒸熟
2、洋蔥+黃瓜片撒鹽腌出水
3、午餐肉切丁煎至焦香、蟹柳撕成條
4、蒸熟的土豆胡蘿蔔搗成泥(不用太碎)
5、碼上切片的雞蛋、午餐肉、蟹柳、黃瓜洋蔥,倒上酸奶、蛋黃醬,撒黑胡椒鹽拌勻即可~
食譜cr:小紅書@小名二姑娘
https://www.xiaohongshu.com/explore/629d58e200000000210342cb

【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)

Tags:

  • 日式
  • 低卡
  • 土豆
  • 沙拉
  • 日式土豆
  • 土豆泥
fb_like喜歡這篇文章嗎?快分享吧!

推薦資訊

美食分享
新晉廚師
  • 食譜 0
  • 文章 29
  • 粉絲 0

品牌專區更多

  • 荷香冬瓜紅豆薏米煲豬腱湯|夏日靚湯|消暑去濕|清熱去火|養心安神
    Cook1Cook
    Cook1Cook
    荷香冬瓜紅豆薏米煲豬腱湯|夏日靚湯|消暑去濕|清熱去火|養心安神
熱門文章
  • 簡單一道菜,五臟毒素全掃光!歡迎分享
    1
    簡單一道菜,五臟毒素全掃光!歡迎分享
  • 13款蒸肉餅做法,天天新款,保證你不會食厭!
    2
    13款蒸肉餅做法,天天新款,保證你不會食厭!
  • 太實用了~教你10種「蒸蛋」的簡單做法!!歡迎分享
    3
    太實用了~教你10種「蒸蛋」的簡單做法!!歡迎分享
  • 13款清熱消暑節瓜湯的湯水食譜!滋陰潤燥,還能減肥消水腫哦~
    4
    13款清熱消暑節瓜湯的湯水食譜!滋陰潤燥,還能減肥消水腫哦~
  • 13款蒸肉餅的做法! 讓你天天換口味!
    5
    13款蒸肉餅的做法! 讓你天天換口味!

相關文章

  • 免烤培根土豆泥披薩 Crispy Potato Cheese pizza

    免烤培根土豆泥披薩 Crispy Potato Cheese pizza

  • 15分鐘炒出色香味俱全的日式家常菜,真是省時又省力!

    15分鐘炒出色香味俱全的日式家常菜,真是省時又省力!

  • 11款爽脆萵筍食譜  低卡高纖 鮮甜細嫩 確係筍嘢 呢4類人唔食得

    11款爽脆萵筍食譜  低卡高纖 鮮甜細嫩 確係筍嘢 呢4類人唔食得

  • 夏日輕裝,減肥當道,推介8款低卡減脂,營養沙律!

    夏日輕裝,減肥當道,推介8款低卡減脂,營養沙律!

  • 瘦身必備,低脂健康,6款超低卡麥子小食!

    瘦身必備,低脂健康,6款超低卡麥子小食!

相關食譜

  • [深夜食堂]日式薯仔泥沙律

    [深夜食堂]日式薯仔泥沙律

    aricia
  • 《紅白唐揚雞肉 - 日式炸雞佐香蔥香辣味沙拉汁及凱撒沙拉汁》

    《紅白唐揚雞肉 - 日式炸雞佐香蔥香辣味沙拉汁及凱撒沙拉汁》

    安彥料理
  • 土豆沙拉

    土豆沙拉

    戀之風景
  • 日式凍豆腐沙拉[營養精選]

    日式凍豆腐沙拉[營養精選]

    MrsPsKitchen
  • 日式和風芝麻沙拉醬

    日式和風芝麻沙拉醬

    hanaskitchen

最近看過的文章

請登入後查看,登入

熱門Tag

  • 湯
  • 蒜頭
  • 洋蔥
  • 醬油
  • 蒸
  • 焗
  • 煮
  • 燉
  • 麵粉
  • 紅棗
  • 朱古力
  • 紹興酒
  • 涼拌
  • 豉油
  • 酸
  • 意粉
Cook1Cook Logo Email Address:

時令食材 / 全部

  • 健脾/養肺/養胃/養肝
  • 祛濕/消腫/減肥
  • 蕃茄
  • 排骨
  • 菠菜
  • 熬夜/失眠/上火/清熱
  • 韭菜
  • 青瓜
  • 提高免疫力/記憶力/抵抗力
一起分享烹飪心得,令你愛上料理!
立即下載,隨時隨地學煮餸!

2025 © Cook1cook.com All Rights Reserved.程式耗時:0.0787
聯絡我們 | 私隱條例 | 使用條款 | 訂貨及送貨安排