註冊中醫胡淑怡
一般來說， 補腎，可以分為補腎陽、腎陰、 腎氣、腎水、腎精等， 先要攪懂究竟是補腎哪一方面呢？ ...
榆耳、蓮子、豆漿、飲用水、鹽
註冊中醫胡淑怡
舒緩月經腹冷痛
晚上 秋風吹得頭髮亂了， 是時候 稍稍溫補脾胃。
下班回到家， 買...
硬豆腐、花椰菜、紅蘿蔔、海鹽、黑胡椒、蒔蘿、黃薑粉、茴香籽、番茜、紅石榴醋醬、油
註冊中醫胡淑怡
薯片自己焗 脾胃得溫 減少生痱子
生活就是工作、休息， 有時候hea一下， 吃些讓自己開心的食...
紫薯、麻油、鹽、小茴香
註冊中醫胡淑怡
天氣寒冷 令 血液循環減慢， 肩周炎或 手臂 有傷患的 位置 較易復發， 宜食用薑黃 煮飯， 治...
米飯、小蕃茄、黃薑粉、小茴香粉、鹽、麻油、生菜、水
註冊中醫胡淑怡
能去除過食 火鍋燒烤引起的痤瘡
綠豆雖然是夏天經常食用的豆類， 並不代表冬天不適用。
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綠豆仁、青木瓜
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今日天氣寒冷，沖杯香茅檸檬楓樹蜜， 有助預防、緩解輕微風寒的感冒。
香茅、檸檬、水、楓樹糖漿
註冊中醫胡淑怡
天氣持續寒冷， 穿著厚重的衣服仍不覺溫暖嗎？
來一杯水果楓樹糖漿茶， 就能夠驅走寒冷， 從 身...
八角、丁香、蘋果、西柚、楓樹糖漿、水
註冊中醫胡淑怡
普天同慶的日子， 吃罷聖誕大餐， 用米補補脾胃做土耳其米布甸。
清水、豆漿、粟粉、米、冰糖、可可粉（裝飾用）
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用少量水分燜煮後灑辛香料,提青花椰菜鮮甜味.留著營養健康好味啊＾＾
昆布柴魚高湯作法
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青花椰菜、蒜碎、辣椒、昆布柴魚高湯、酒、味霖、鹽、孜然粒、葫蘆吧粉
Ta Jie
簡單易做 - Tatami推介：自己整完食吓又一粒
https://www.faceboo...
飯、蛋、日本醬油