迪芭·90後小煮婦
蘆筍食落甜甜地又夠淋身，岩哂我呢d鐘意食蔬菜既人👻 建議可以落埋粟米仔落去一齊炒仲好味👍🏻👍🏻...
蘆筍、乾木耳、蒜蓉、蠔油、生粉、水
komama
這道「蒜蓉黑木耳辣拌地瓜葉」，屬無油、低卡又輕食的涼拌小菜，吃來微辣又入味，蒜香味十足，還可同時...
地瓜葉、紅椒麻辣黑菇醬、蒜頭、九層塔葉
選購涼麵需要許多眉角，倒不如花點時間動手料理，不但可安心享用，也能省下些許銅板，這次分享「酸辣黑...
青檸酸辣黑菇醬、九層塔、麵條、小黃瓜、牛番茄、玉米粒
這道「黑木耳玉米皮蛋番茄盅」，便是選用起司口味的黑木耳QQ圓，搭配牛番茄、玉米粒、皮蛋與青蔥，一...
黑木耳QQ圓(起司)、玉米粒、皮蛋、牛番茄、青蔥、鰹魚醬油、鮮奶
高太廚房
木耳有活血效能，亦含豐富鐵性,對高血壓及貧血都有一定幫助,而豆腐亦都有高蛋白，低脂肪，降血壓，降...
乾黑木耳、豆腐磚、炒香白芝麻、日本味醂、原蔗糖、蘋果醋、生抽、食用凍開水
Phoebe Leung
平價之選!
薯仔、木耳、蠔油、糖、水
懶得出門去餐館吃漢堡怎麼辦？不妨像我們一樣，利用家裡冰箱剩餘食材，自創獨家口味的美味漢堡，只要將...
豬里肌肉、紅椒麻辣黑菇醬、小番茄、萵苣葉、胡椒粒、義大利香料、鹽巴、全麥餐包
金針菇什麼都好，就只有一點不好，在食用時常因咀嚼不夠充分，導致吃下肚後，隔天還是會原封不動地排出...
金針菇、青檸酸辣黑菇醬、牛番茄、蒜頭、青蔥
吃泡麵吃久了，難免感到膩，這時不妨加點料來完成這道「香濃黑木耳牛奶泡麵鍋」，只要準備辛拉麵、黑木...
辛拉麵、黑木耳養生露、鮮奶、玉米粒、青蔥
火龍果具備諸多對人體有益成份，還有更多促進健康、美容與強身的營養素，加上火龍果是一種低能量水果，...
火龍果(紅肉)、黑木耳養生露、鮮奶
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