最近天氣炎熱，整個人都覺得有點煩躁。雞啊鴨啊魚啊，葷腥都沒胃口，還不好消化，小編覺得還是要多喝點清新又營養的素湯比較好，雖然還沒完全到夏天，但炎熱的氣溫卻絲毫也[...]
Cook1Cook / 7 年前
天氣悶熱，有沒有人跟小編一樣，不僅人沒精神，還總覺得黏糊糊的，雖然還沒真正到夏天，但是都覺得憋得慌...... 當然熟悉養生之道的小編我（偷笑一下），知道[...]
Cook1Cook / 7 年前
春夏交替，人體最易內熱。 夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的時節，再加上天熱、煩躁，吃不好，睡不好，更容易使[...]
Cook1Cook / 7 年前
整個冬天，大多數人處於蟄伏狀態：深居簡出、運動量減少，又偏好辛辣重口味的食物，一冬下來，體內積存了大量的脂肪和毒素。 而春季是萬物生長、萬象更新的季節，更[...]
Cook1Cook / 7 年前
不管是南風天還是陰雨天，春季都是屬於濕氣較重的季節。 中醫認為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運化功能，繼而產生內濕，而濕邪侵犯人體，可能會導致腹部脹滿、食[...]
Cook1Cook / 7 年前
羽衣甘藍(kale)被譽為超級食物，皆因含豐富植物營養素，能排毒抗癌，鐵質和葉酸比西蘭花更高，而且含非常低卡路里零膽固醇之餘，更有效控制膽固醇，預防糖尿病和心臟[...]
Cook1Cook / 7 年前
老人們常說，吃黑豆能長壽，又能養顏美容。 黑豆含有豐富的維生素，遠遠高於肉類，而其中的維生素E就是一種保持人體青春、健康、美麗的營養物質，所以年輕女性們才[...]
Cook1Cook / 7 年前
青檸檬味酸甘、性平，有化痰止咳，生津，健脾的功效，青檸果皮富含芳香揮發成分，可以美白排毒，開胃醒脾。夏秋兩季，很多人都會神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不[...]
Cook1Cook / 7 年前
菌菇湯咸淡適中，味道鮮美，不愧為天然保健于一身的健康食物。 菌菇礦質元素含量豐富，有滋補強身的作用，其維生素、無機鹽含量豐富，抗氧化能力很強可以有效的延緩[...]
Cook1Cook / 7 年前
通菜又叫空心菜，是夏季應季的蔬菜。 夏季天氣炎熱，人易煩悶，上火，而通菜含有豐富的營養物質，多吃能提高人體抵抗力，預防感染~ 而通菜中含有豐富的粗纖維素，能[...]
Cook1Cook / 7 年前
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