黑豆養生法，補腎美容抗衰老，祛濕排毒又養血~

老人們常說，吃黑豆能長壽，又能養顏美容。

黑豆含有豐富的維生素，遠遠高於肉類，而其中的維生素E就是一種保持人體青春、健康、美麗的營養物質，所以年輕女性們才會趨之如騖。
那么，黑豆究竟具有什麼功效？或者說吃黑豆有什麼好處？

1、降低膽固醇、防止大腦老化

吃黑豆不僅能夠高效補充人體對能量的需求，還能降低血液中的膽固醇。
日本科學家通過研究發現，黑豆中有一種能提高強化腦細胞功能的事物。同時，黑豆中還含有很多微量元素，而這些元素能夠滿足我們大腦的需求，從而延緩大腦衰老。

2、增強人體活力

黑豆對於人體的腎功能有提升功效。而我們人體的衰老旺旺都是從腎衰落開始的，因此黑豆的補腎功效是很多醫學家最看重的，腎好了，人才能夠更加有活力。

3、延缓衰老

適當的食用黑豆能夠有效的延緩衰老，這是因為在黑豆中有豐富的維生素E，這種物質的抗氧化能力極高，能夠有效的清除體內的自由基。對於減少皺紋的形成、達到美容養顏很有幫助。

4、补血排毒

適當的食用黑豆對於補血有較好的作用，黑豆中的鐵元素對於血液的補充很有效，能夠很好的改善貧血的症狀。
想要容顏變得好看，排出體內的毒素是不可少的事情，黑豆能夠吸收其中的纖維素，對於去除體內的雜質很有效，腸道處於乾淨的狀態，身體自然就健康了。

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今日介紹呢款美膚袪斑糖水！?? 
黑豆同雪梨分開煲嚟飲已經好有益... 原來一齊煲功效更神奇！?? 
#養生美顏聖品，功效：有助改善暗啞膚色、黑眼圈、色斑、痘痘; 生津潤燥、清熱化痰！ 註：糖尿病患者不宜

薏米帶寒我飲完會有點暈，黑豆亦有袪濕作用，更有朋友作減肥之用（其實是去水腫），再加上靈芝能增強免疫力防癌抗衰老。



超級簡單的一款甜湯，現在早上來一碗熱乎乎的甜湯，剛剛好，這是一款減肥神器哦~而且還能養顏美容，延緩衰老，一舉兩得！

呢個湯水有益到不得了，最緊要仲要係“快靚正” 
功效： 黑豆：補腎；防止頭髮早白，可助烏髮；更可養顏。 紅棗：可保肝；增強體力；養血安神 
溫馨提示： 
新彊紅棗：清甜可口，表面愈皺皮，棗汁愈多，尿酸高及痛風煮忌食 

用焙炒過後的黑豆煮出的黑豆茶更可軟化硬便，改善便秘。而且持續飲用一段時間，能淡化黑眼圈，肌膚更緊實有彈性。

千言萬語匯成一句，黑豆要選顆粒飽滿的，帶綠芯的，好處有很多：滋阴补肾 健脾益气，补肾，防衰老，保健益寿。

秋冬滋潤甜湯，烏髮美容養顏，黑豆大家都知道功效多多，尤其是能延緩衰老，所以女性朋友更應該多吃。