袪袪濕黑豆靈芝紅棗水
又到了濕漉漉的春天，薏米帶寒我飲完會有點暈，黑豆亦有袪濕作用，更有朋友作減肥之用（其實是去水腫），再加上靈芝能增強免疫力防癌抗衰老，是春日湯水之選。
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1將所有材料洗乾淨，以適量水份同煲（我加入大概2L水），水滾後小火煲兩小時，加適量冰糖即可享用
TIPS
- 吃渣的先將黑豆浸過夜會比較容易淋，如腸胃不太好不建議吃渣，我沒有吃渣的
- 加瘦肉同煲可當湯飲用
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![[滋潤孖寶] 蘋果雪耳紅棗水 , 羅漢果貢梨茶](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/46/66/5155214752222894666_thumb.jpg___101_74 "[滋潤孖寶] 蘋果雪耳紅棗水 , 羅漢果貢梨茶")
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