吳双
上次突然吃到一道義大麵昏和豬肉和許多蔬菜感覺超健康的，回家立刻也做了一道，不同作法只是一樣滿滿蔬...
各式蔬菜、豬里肌、自製蕃茄醬汁、高湯、義大利麵
其實這到甜點超高熱量的，不過...偶爾放縱一下有何不可能呢？和另一半甜甜蜜蜜的享用一份下午茶吧^...
厚片吐司、砂糖、無鹽奶油、鮮奶油、水果、冰淇淋
因為李子還蠻喜歡康寶濃湯，沒時間作的時候，康寶濃湯的確是好朋友，今天就來個變化，利用炸雞做義大利...
炸雞塊、康寶火腿玉米濃湯、鮮奶、水
炎熱的夏末，該是幫老公做點下酒菜的時候 炸得酥酥的地瓜片，配上冰涼的啤酒，超適合微涼的夜晚...
新北市健康三寶、麵粉、地瓜粉、糯米粉、蛋、九層塔
叫冰淇淋地瓜並不是真的加入冰淇淋，而是利用鮮奶油讓地瓜泥有冰淇淋的香甜，這算是意外的發現，一看小...
新北市健康三寶-地瓜、鮮奶油、珍珠糖
地瓜是我非常喜歡的食物，不過要給小朋友吃，一定得想點可愛的造型,今天做成圓嘟嘟的漢堡 李子...
新北健康三寶甘藷、漢堡絞肉
這是個很大成本也是很古老的補品，往往一隻機才能滴出一碗，但偶爾還是要吃一下好料的補品拉，不過現在...
土雞
牛肉富含鐵質，這道牛肉粥，我當早餐食用喔^^
牛肉絲、將絲、米
月子中，大家都建議多喝魚湯可以修復傷口，當然也能補充奶水喔^^
新鮮鱸魚、枸杞、薑片
莧菜又稱做長壽菜，是一種極特殊的營養蔬菜，莧菜的鐵質比菠菜多１倍以上，常吃能補血氣，所以月子期間...
紅莧菜、蒜片
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