冰冰廚房
西蘭花與牛肉都含豐富鐵質，而且西蘭花更是低熱量食品，配合淘大減鹽配方的蠔油及黑豆頭抽，吸收少D鹽...
西蘭花、牛肉、蒜蓉、淘大減鹽蠔油、淘大黑豆頭抽、水、油、胡椒粉、糖、生粉、紹興酒
Ccooking
簡簡單單家常菜，好吃又新鮮，正！
西蘭花、魷魚、油、鹽、蒜
西廚實習生
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠...
西蘭花、海蝦、食鹽、玉米油、料酒、澱粉、生抽、胡椒粉
芙芙
竹輪卷其實有很多煮法，簡易的用菜炒也可， 這次還加上燒肉汁同炒，份外美味。 詳細可以cl...
西蘭花、竹輪卷、乾蔥(切片)、汁料：日式燒肉汁1.5湯匙、鹽少許、糖少許、檸檬汁1茶匙
魚蔓之秋
可能會有點油膩，臘肉少點為妙
西蘭花、臘腸、蒜瓣
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