失眠是香港人常見的情況，偶爾的失眠未必會對健康造成太大影響，但經常性或長期失眠不但讓人做成困擾，而且對身體、精神及情緒、記憶及認知能力等都會做成傷害。因此，[...]
德善堂中醫 / 10 年前
秋季是養肝護肝的最好時節，秋季大家可以喝一些養肝湯來養護自己的肝臟，今日會為大家介紹4款護肝湯水。 菠菜豬潤湯 材料：豬潤250克、菠菜200克、薑3片。[...]
德善堂中醫 / 10 年前
現代人的飲食與作息，很難避開四高（血壓、血糖、血脂、尿酸）的風險，連吃素都可能因為攝取過量的鹽 (鈉)，造成高血壓， 其實血壓是人體血液在血管流動時對血管[...]
德善堂中醫 / 10 年前
肝臟是人體内最大的器官之一，也是身體維生器官之一，具有製造、貯藏及分解各種物質的功能，在正常情況下，肝臟會有較少量的脂肪，一般只占肝臟總濕重的5%左右。 [...]
德善堂中醫 / 10 年前
患有肩周炎的朋友，相信都會明白到肩周炎在日常生活中的影響，我們除了可以透過治療性運動鍛鍊患處，舒緩肩周炎的問題外，在日常生活中，患者需要戒食肥肉、奶油、油炸[...]
德善堂中醫 / 10 年前
都市人精神壓力大，工作忙碌，再加上近日天氣時晴時雨，容易令人心煩失眠，精神緊張。今日特意為大家介紹一款可以養心安神，補益氣血的湯水比大家。此湯對氣血不足，面[...]
德善堂中醫 / 10 年前
男性進入更年期階段，要全面補充營養，應常吃魚、肉等等…同時為防治更年期症狀，男士們要加強運動鍛煉、保證充足的睡眠，改變不良生活嗜好，同時要排解各種壓力，保持[...]
德善堂中醫 / 10 年前
糖尿病湯水宜清淡，忌濃味、忌油膩。雖知煲煮兩三小時的老火湯其實營養價值不高。一來，部份營養經長時間煲煮後會被破壞掉，二來，肉類、骨頭類、根莖類食物內的脂肪及[...]
德善堂中醫 / 10 年前
昨天同大家分享過一些夏日去濕湯水，今日將會為大家介紹一些夏日進補湯水，可能有人會問，進補不是應該在冬季嗎？其實在炎熱的夏季，若果是屬於體質虛弱的人，會較容[...]
德善堂中醫 / 10 年前
不知不覺已經踏入了七月份，炎熱的天氣經常在我們身邊，如果稍不留神，就好容易生病，而且香港的夏季濕氣比較重，容易使人疲倦，食慾下降等。中醫相信在濕重的環境下[...]
德善堂中醫 / 10 年前
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