蘿蔔，是我們最常見的蔬菜之一了，蘿蔔含有豐富的胡羅素，微量元素，可增強機體免疫力，能有效預防癌，抗癌！ 還有助於體內廢物的排除，降血脂、穩定血壓，消積[...]
Cook1Cook / 6 年前
日月魚也稱明目魚，“日月魚。它的營養成份很高，富含蛋白質、磷、鐵、鈣質等，還有人體所需的氨基酸，日月魚的營養價值很高，經常搭配肉類和藥材煲湯，湯口鮮[...]
Cook1Cook / 6 年前
霸王花的功效與作用 1、清心潤肺 霸王花煲湯具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳的作用 2、輔助治療 對輔助治療腦動脈硬化、心血管疾病、肺結核、支氣管炎、腮[...]
Cook1Cook / 7 年前
推介8款雪梨水湯水食譜！清熱潤燥，化痰止咳，療效翻倍~養生又健康 ! 梨清熱潤肺，止咳化痰，養陰解燥，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 梨汁含[...]
Cook1Cook / 7 年前
熱氣食物食得多？難免上火，煩渴！推介6款玉竹養生湯水~ 玉竹補而不膩，不寒不燥，故有補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽[...]
Cook1Cook / 7 年前
夏天天氣炎熱，走下路都渾身是汗，因此體力消耗也會比較大，這個時候就需要多喝一點湯湯水水，來補下身。而五指毛桃有健脾補肺，行氣利濕，舒筋活絡的功效。用五指毛桃來煲[...]
Cook1Cook / 7 年前
夏季天氣炎熱，高溫多雨，很容易出現一些潮濕的情況，“濕氣通於脾”，飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜。 營養師稱，夏[...]
Cook1Cook / 7 年前
肥胖現在是越來越需要重視的問題，尤其是長期坐辦公室的上班一族，日日坐，時時做，一做就要做好幾個小時，肥胖，啤酒肚都是很常見的，勞累了一天下班不想運動，在加上時不[...]
Cook1Cook / 7 年前
茯苓是一種在生活中很常見的中草藥。它的功效和用途非常的廣泛。而茯苓現在也是一味很重要的養生食材。很多人都喜歡用茯苓來做美食和煲湯，尤其以茯苓糕和茯苓湯水為熱。 [...]
Cook1Cook / 7 年前
蕃茄含多種維生素和微量元素，而你只會蕃茄炒蛋？ 那你就太浪費啦，蕃茄煮湯營養更豐富！ 尤其夏日炎炎，蕃茄用來消暑解渴可與西瓜媲美，但蕃茄中維生素C的[...]
Cook1Cook / 7 年前
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