熱氣食物食得多？推介6款不寒不燥、平補而潤的養生湯水~

熱氣食物食得多？難免上火，煩渴！推介6款玉竹養生湯水~

玉竹補而不膩，不寒不燥，故有補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽。  

玉竹滋陰潤肺、生津止渴、除煩解燥，還能養胃陰，清胃熱，口乾舌燥，食欲不振，常與麥冬、沙參等一起煲湯水食用。
 

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這個湯比較平和，玉竹生津除煩渴咳嗽，與雪耳同樣養陰潤燥，淮山又健脾，這個湯適合口乾喉痛，煩渴失眠人士。 



中國既湯水真係有好多變化唔同材料加入就有不同功效. 近期食得煎炸野多更係煲D清熱湯水, 而沙參玉竹就有滋潤降火 





最近比較忙、比較忙、比較忙...但點忙都要飲返碗住家愛心靚湯！ 



好快又過年啦, 螺頭湯滋陰潤肺明目，不寒不燥, 煲黎團年飯一家飲就適合不過





就快到夏天, 好快會有當造蜜瓜，除了當作水果, 還可以用來煲湯，爵士湯原本用美國青蜜瓜, 但試過用日本的蜜瓜後, 覺得味道都好好 
嫌夕張蜜瓜太貴, 可以用紅王, 甜度高, 肉質軟滑, 價錢也比較相宜, 煲好的湯十分鮮甜可口 



石斛湯 益胃生津 滋陰清熱降火