絲瓜,營養豐富,清熱解暑,價格實惠,還是美容養顏的佳品,富含蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素C、以及鈣、磷、鐵等微量元素。絲瓜有「水美人」的美稱,女性朋友[...]
Cook1Cook / 2 年前
馬蹄營養豐富,口感脆甜,藥食兼用,且入藥歷史悠久。馬蹄含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣,具有生津潤燥、健胃消食、清肺化痰、清熱利腸[...]
Cook1Cook / 2 年前
芒果是著名的熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,它所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中比較少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋[...]
Cook1Cook / 2 年前
火腿相信很多人都很愛吃,尤其是愛吃泡面的人,每次在吃泡面的時候,都要備上一根火腿。火腿基本上都是拿來當零食吃,但是火腿的吃法有很多,它還可以做菜,做菜的口感跟生[...]
Cook1Cook / 2 年前
冬瓜不僅有助於清熱解暑、利尿排濕,常被稱為「夏季第一瓜」,就連名字聽起來,都給人清涼的感覺。冬瓜性寒味甘,有非常好的清熱生津功效,尤其在酷熱的夏天,還可以解暑除[...]
Cook1Cook / 2 年前
佛手瓜含有大量的水分、蛋白質、碳水化合物,還有大量的維生素c,它能夠促進腸道蠕動,還可以美白皮膚。佛手瓜中的胡蘿蔔素也比較豐富,可以生成維生素a,從而改善視力、[...]
Cook1Cook / 2 年前
鮮蝦鮮香美味,富含蛋白質、硒等營養成分,具有很高的營養價值。同時蝦也是減肥人士的首選,低脂肪、低熱量又高蛋白。 鮮蝦的做法多種多樣,不管什麼做法都可以做出[...]
Cook1Cook / 2 年前
夏天已經悄悄來臨,天氣越來越熱。這天氣一熱,只想吃點涼涼的東西。吃一口,毛孔「唰」的一下張開,嘴裏連連分泌唾液,胃口大好的能直接吃下兩碗米飯,就連心情瞬間也好了[...]
Cook1Cook / 2 年前
苦瓜雖然很苦,但是營養特別豐富。苦瓜中含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素B1、生物堿、半乳糖醛酸、果膠以及鈣、磷、鐵等礦物質。常吃苦瓜有清熱去火、健脾開胃、清心[...]
Cook1Cook / 2 年前
魷魚是深受廣大老百姓喜愛的海鮮之一,魷魚的營養價值極高,它含有非常豐富的鈣磷鐵礦物質元素,魷魚中含有的蛋白質是優質蛋白,牛磺酸的含量也是非常豐富的,牛磺酸能夠抑[...]
Cook1Cook / 2 年前
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