菇燴芥藍 2013 年 04 月 13 日發佈 ㄚ曼達 列印 1 1 727 請稍等. 請稍等. 利用炒好的簡單料理，搭配上清燙的蔬菜，也是不錯的喔！尤其宴客時也不失禮！ 現在加入每週配送會員，前10名還送ㄚ曼達新書！ http://www.food123.com.tw/book.php 食材 紅蘿蔔絲 適量 蒜頭 2個 香菇 5朵 芥蘭菜 一包 鹽 少許 香油 適量 蠔油 1大匙 1芥蘭菜洗淨去老葉與梗，取一鍋水，加入一點沙拉油，將芥蘭菜放入燙熟 2燙熟後先擺盤 3香菇、蒜頭、紅蘿蔔切片 4起一油鍋，將所有材料入鍋快炒 5調味後就可以起鍋擺盤 6品嚐ㄚ曼達的簡單料理~就到好菜網訂購好菜箱喔好菜網 http://www.food123.com.tw/index.php TIPS 歡迎加入ㄚ曼達FB粉絲團https://www.facebook.com/#!/amanda6515 ㄚ曼達FB 社團 https://www.facebook.com/#!/groups/195267107274156/
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