【吳双の愛妻便當】蜜汁里肌 2013 年 01 月 23 日發佈 吳双 列印 0 1 1817 請稍等. 請稍等. 今天天氣好，來點甜蜜蜜的里肌飯吧^^ 食材 里肌肉 150G 彩椒 適量 配菜 花椰菜 2朵 甜檸檬 1片 蜜汁醬 蕃茄醬 20G 糖 20G 檸檬汁 20G 水 40G 薇達玉荷包蜂蜜 一匙 1將里肌肉稍為醃過，沾麵粉炸3分鐘加入甜椒一起炸10秒鐘起鍋瀝油 2加入蜜汁與里肌一起翻炒再加入一點點的玉荷包蜂蜜提味 3代醬汁煮滾後收汁便可起鍋囉！ 4想吃酸一點可以在搭配一點檸檬喔。
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