【吳双の愛妻便當】蛋包飯與大虱丸炒時蔬
我很愛吃歐姆蛋，以前看料理東西均時撤徹底底的學起了捲蛋包，每次去外外吃到只要伯伯一薄蛋皮的時候我都很想哭，自己做起捱毫不用客氣的用多2顆蛋，今天一樣繽紛的的愛妻便當，希望相公吃的有元氣喔^__^
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1炒飯 用隔夜飯來做炒飯
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2炒飯 炒飯炒香了後加入一點大蒜粉和黑胡椒
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3炒飯 加入少許鹽巴
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4炒飯 炒到歷歷分明就可以起鍋囉
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5蛋包 2顆蛋+奶油+40cc鮮奶
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6蛋包 起鍋熱奶油
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7蛋包 把蛋跟鮮奶打均勻
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8蛋包 下鍋煎蛋包，入鍋實用鏟子在中心攪拌到拌熟食慢慢捲起
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9蛋包 先把飯裝好，蛋包擺上去，畫一刀，向兩邊翻下露出裡面的半熟蛋
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10涼拌四季豆 把四季都去鬚，過水川燙放涼 拌入香油和香料鹽
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11魚卵辣椒拌鮪魚 鮪魚罐頭把水瀝掉，拌入一點美乃滋，加上一點魚卵辣椒
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12大虱丸炒時蔬 杏鮑菇和大虱丸切片
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13大虱丸炒時蔬 紅蘿蔔和花椰菜燙熟，杏鮑菇先煎熟
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14大虱丸炒時蔬 備好料後，一起入油鍋拌炒，灑上一點烹大師和黑胡椒就好囉^^
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