乳酪青瓜醬配彩椒羊肉薄餅卷

2014 年 09 月 21 日發佈 列印
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對於一向喜歡煮「碟頭飯」的我(就是煮一大鍋/碟東西兩個人一起吃),要不是早上看到Jamie Oliver的一個煮旅遊食節目,再加上在中環遇上便宜的紐西蘭羊肉粒,還真的沒想到要整這種薄餅卷。

材料不複雜,做法也很簡單,最緊要是有青瓜乳酪醬,味道清爽,吃多了也不會漏。

食材 (1-2人) 1小時以上

食材

  • 羊肉粒 1磅
  • 印度薄餅皮 4塊(也可以用PIT
  • 三色椒  各1個
  • 白酒  1茶匙
  • 青檸汁  1茶匙
  • 蜜糖  適量

羊肉粒醃料

  • 糖  1茶匙
  • 鹽  半茶匙 
  • 橄欖油  1湯匙
  • 黑胡椒  適量
  • 蒜蓉  1茶匙 
  • 白酒  半茶匙
  • 意大利雜香草/印度香草  1茶匙

青瓜乳酪醬

  • 青瓜  1條
  • 希臘乳酪  250g
  • 青檸汁  1茶匙(如果有檸檬汁
  • 橄欖油  1湯匙
  • 鹽   1茶匙
  • 黑胡椒  適量 
  • 蒜頭  1粒 (切碎) 
  • 1

    先把青瓜切成碎,加2茶匙鹽,放置大概10-15分鐘,待青瓜出水,然後盡量把所有水份擠出,接著加入所有調味料攪拌,要試味,完成後放進雪櫃裡待用。

  • 2

    羊肉切成小塊,加入調味料醃3-6小時,醃過夜更好,時間不夠也最好有1小時。

  • 3

    因為家裡沒有焗爐,所以就直接炒,炒至軟身。待彩椒放涼,加入1茶匙青檸汁、1茶匙白酒和少量鹽攪拌一下,如果家裡有紅酒醋就可以代表白酒與青檸汁,也可加入新鮮香草。

  • 4

    把羊肉煎香然後盛起。

  • 5

    一切準備就緒就可以開始包薄餅。

  • 6

    薄餅要先用平底鑊烘熱,先鋪上彩椒,然後是羊肉、青瓜乳酪醬、蜜糖和辣椒粉(不吃辣可不加)

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