茶樹菇紅棗西施骨頭湯

2014 年 08 月 23 日發佈 列印
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 茶樹菇蛋白質營養豐富,其中蛋白質中有18種氨基酸,人體必需的8種氨基酸含量齊全,賴氨酸的含量高達1.75%,經常食用,能增強記憶。還含有葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、抗癌多糖等營養成分,並且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素。茶樹菇能降低膽固醇、利尿、對小兒低熱、尿床有獨特療效;能防癌、抗癌、防衰老、健脾胃、駐容養顏等。因其極高的藥用保健療效,茶樹菇被譽爲“中華神菇”

食材 (5-6人) 1小時以上

食材

  • 乾茶樹菇 80克
  • 現成去核紅棗 50克
  • 西施骨 600克
  • 蜜棗 2粒
  • 1片
  • 2.5升
  • 粗鹽 適量
  • 1

    茶樹菇去蒂,洗淨浸水15分鐘

  • 2

    紅棗、蜜棗分別洗淨

  • 3

    西施骨洗淨出水

  • 4

    全部材料倒入煲水,加入2.5升水大 火煲滚後,較中火煲1小時,加入適量粗鹽調味,即成!

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